成功从来都没有捷径 ， 唯有热爱与坚持 。
没有人随随便便就能成功 ， 想要人前发一分光 ， 就得在人后付出百倍的努力 。
《十宗罪》里有句话：
有些事不是看到了希望才去坚持 ， 而是因为坚持才会看到希望 。
人生如登攀 ， 遥看目标 ， 似乎高不可攀 ， 但只要全力以赴 ， 就有无限可能接近目标 。
那些日复一日看似愚笨的坚持 ， 最终会磨砺出耀眼夺目的光芒 。
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阅读富兰克林的自传 ， 你会发现 ， 他既没有背景 ， 又没有天赋 ， 然而他取得了世人瞩目的成就 。
富兰克林家境贫寒 ， 迫于生计 ， 12岁就进了印刷铺子成为一名学徒工 。
但他嗜书如命 ， 省下的伙食费全部用于买书 ， 并且常常通宵达旦地沉浸在阅读中 。
他广泛阅读书籍 ， 涉猎政治、科学、历史、文学等各方面知识 。
不仅如此 ， 他还自学法语、意大利语、西班牙语、拉丁语等外语 。
富兰克林在自传里说：
读书是我让自己享受的唯一乐趣 ， 我不在酒馆、赌场或任何游乐场合消磨时光 。
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富兰克林这一生是自学成才的典型 ， 他坚持不懈 ， 力争把每一件事情都做到极致 。
知识的积累不仅拓展了富兰克林的思想深度 ， 也为他后来在各个领域取得成就打下了坚实的基础 。
他是《独立宣言》的签署人 ， 也是美国开国元勋之一 。
他还是出版商、印刷商、采访人员、作家及发明家 ， 而且被选为英国皇家学会院士 。
富兰克林始终坚守着自己的初衷：“决心去做该做的事情 ， 做就做到心想事成 。 ”
知识体系的构建好比是打地基 ， 一旦基础打牢 ， 后面的认知升级就会呈指数的发展 。
阅读书籍 ， 并不只是记住书中的内容 ， 而是把书中的知识转化为智慧 ， 运用到实践中 。
世上没有一蹴而就的成功 ， 知识储备越雄厚 ， 未来前景越坦荡 。
再遥远的目标 ， 也会因为执着的坚持而实现 。
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健康的身体 ， 是人最大的资本 ， 而坚持运动 ， 可以有效提升自己的健康程度 。
曾被授予“华夏女寿星”雷洁琼 ， 耄耋之年 ， 依然思维清晰 ， 精神矍铄 。
年轻的时候 ， 她就酷爱运动 ， 篮球、排球、自行车骑行 ， 样样得心应手 。
她注重饮食清淡 ， 大鱼大肉 ， 肥甘厚味的食物 ， 她尽量不吃 。
新鲜蔬菜和水果 ， 才是她的最爱 。
每天清晨醒来 ， 她不急于起身 ， 而是干洗脸 ， 干梳头 ， 干搓脖 ， 让身体在预热里苏醒 。
这个良好的养生习惯 ， 她已保持多年 。
每逢外出视察 ， 她都会开启锻炼模式 。
不管是工厂车间 ， 还是田间地头 ， 她总是选择步行 。
美国留学期间 ， 雷洁群仍然不忘运动 ， 并且爱上了骑马、游泳、打网球 。
她常说：“动脑也是一种锻炼 。
只要脑子不出毛病 ， 其他“零件”的机能也都可以保持得很好 。 脑力锻炼是身体锻炼一个不可或缺的部分 。 ”
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《吕氏春秋》有言：“流水不腐 ， 户枢不蠹 ， 动也 。 ”
动则不衰 ， 用则不退 ， 生命不息 ， 在于运动 。
人在运动时 ， 身体会分泌多巴胺 ， 让人身心感觉舒畅 ， 抗压能力也会逐步提升 。
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