喝柠檬水有什么好处


喝柠檬水有什么好处

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柠檬水富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香精、奎宁酸、高量钾元素和低量钠元素等,具有不错的营养价值,适量饮用对身体有益 。
拓展资料:【喝柠檬水有什么好处】柠檬芸香科柑橘属植物 。柠檬属小乔木,枝少刺或近于无刺,嫩叶及花芽暗紫红色,叶片厚纸质,卵形或椭圆形;单花腋生或少花簇生;果椭圆形或卵形,果皮厚,通常粗糙,柠檬黄色,果汁酸至甚酸,种子小,卵形,端尖;种皮平滑,子叶乳白色,通常单或兼有多胚 。其性喜温暖,耐阴,不耐寒,也怕热 。原产东南亚,主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊 。

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