仔细想想 ， 我们是多容易忽视自己的头皮和头发 ， 但 对于脸上的任何情况都会异常紧张 ， 在各种“吹拉卷烫”来满足自己的魅力需求 ， 又是否知道你的头发在负重前行 ， 等到头发开始变得粗糙、发黄、分叉、易折断 ， 甚至是开始不断脱落时，才‘秃然’想起改护发了？给自己的几分钟好好了解下 ， 亡羊补牢或是未雨绸缪都可 。
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一、了解下你10万分之一的头发 每根头发 ， 毛发的生长是由毛囊深处的毛乳头、毛母质细胞的功能决定的 ， 其实生活中有远比你想象得多的因素 ， 都会影响到毛母质细胞的功能 ， 进而影响头发的生长 ， 造成脱落 。
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二、影响发量的因素有哪些？ 1、内分泌因素
【头皮还熬着最深的夜、掉着最痛的发？亡羊补牢犹未晚！呐兔这5点护发小技巧快收下】男性的雄性激素高这很正常 ， 但其实女性体内雄激素发的活性是较高 ， 没想到吧？也是可以引起雄激素 性脱 发的 ， 也就是女性的脂溢性脱 发 。 所以女性体内一旦雌激素水平波动大 ， 有明显的下降就比较容易引起掉发 。 所以像女性的产后、更年期前后、或是某些特殊原因 ， 是容易产生掉发的 ，与雌激素水平的下降有关 。
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2、精神免疫因素
这个是现代人苦于掉发的重要原因之一 ， 由于生活节奏太快 ， 造成像长期的焦虑、烦躁、抑玉等情绪因素 ， 都会干扰到毛母质细胞 ， 引起其生长停滞从而掉发 ，
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其中特别需要警醒的就是长时间保持熬夜 ， 越来越 常态化的晚睡 ， 让不少人产生昼夜颠倒的习惯 ， 长时间的失眠、少眠、浅眠 ， 睡眠质量得不到保证 ， 就更容易产生烦躁、焦虑、抑玉的情绪 ， 最后就成为出現掉发的初始源头 ，大家要切记 ， 睡好觉比什么都管用 。
3、饮食和营养因素
大家也许会诧异 ， 现在这个生活水平 ， 怎么还会产生营养不良呢？其实准确来说 ， 应该是摄入营养不平衡 ，缺乏维生素、微量元素， 或者是过度的节食、减肥 ， 都会使毛母质细胞得不到充足的养料供应 ， 导致其功能停滞 ， 从而引起比较严重的掉落 。
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其中需要注意的元素 ， 像维生素B12如果吸收不好 ， 身体内红细胞数量减少 ， 头发生长缺乏必须的营养； 另外像 维生素A、维生素C 等都是对发质非常重要的微量元素 。
4、头发护理很重要
头发护理不止是用什么洗发露、护发素的问题 ， 而是对待自己头发细节的态度 ，日常生活中 ， 首先要挑选适合自身发质的洗护用品 ，如果头皮、发质有明显干痒红等情况就要果断更换 。
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有个重要细节 ， 就是要多用木梳梳理发根， 能够很好地按摩头皮和发根 ， 疏血活络刺激毛囊的生长 ， 挑选木梳尽量不要有化工痕迹 ，此外碰到系结的秀发一定不必生拉硬拽， 让自身的秀发头发出現不稳的状况 ， 就容易形成脱落 。
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