有多少人记得当年的李若彤 ， 美女明星如云的时代 ， 众多明星各有各的美 ， 李若彤的颜值有人赞她拥有石破天惊的美貌 ， 完美诠释了“回眸一笑百谋生 ， 六宫粉黛无颜色” ， 不得不承认 ， 年轻的李若彤真是秀色可餐 ， 特别是在《神雕侠侣》中小龙女的角色 ， 让人印象深刻 。
有着女演员和健身教练双重身份的李若彤 ， 如今已经是50多岁的年纪 ， 却像是吃了保鲜剂一般 ， 拥有20多岁小姑娘般的不老容颜 ， 可谓是真的冻龄女神~
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李若彤本人也很大方 ， 经常会在自己的社交平台分享自己的抗衰保养小妙招 ， 在这里来跟大家盘点一下她的抗衰保养秘诀 ， 到底有多神奇~
1、防晒很重要
防晒更重要的是防光老化 ， 近红外线引起的衰老是不可逆的 。 紫外线照射可加速皮肤胶原降解 ， 皮肤弹性和强度降低 ， 加速成纤维细胞衰老 。 加强物理、化学防护 ， 如防晒伞、遮阳帽、防晒霜 。
2、保湿不能忘
皮肤保湿能力的下降很大程度上是因为胶原蛋白的流失 ， 导致皮肤下锁水的结缔组织受到破坏 ， 久而久之皮肤老化 。 保湿看似简单 ， 其实不然 ， 所以很多人总会敷衍了事 ， 做好保湿就是抗衰保养成功的第一步 。
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而且私处也需要保湿抗衰 ， 私处健康无比重要 ， 平时可以用保养品 ， 露卡菲娅凝胶 ， 能有效紧致滋润私处 ， 抑菌止痒 ， 提高私处的弹力和抵抗力 ， 恢复自净能力 ， 维持私处的正常的菌群环境 ， 对异味等问题也都有很好的作用 。
3、长期运动
谁跟我一样 ， 超级无敌羡慕李若彤的腹肌 ， 线条明显紧致 ， 完全没有一点多余的赘肉 。 不少明星都热爱运动 ， 因为运动可以让我们的皮肤更加紧致 ， 甚至可以帮助细化皮肤的毛孔 。 健身的过程 ， 大量出汗加速新陈代谢 ， 身体状态也会更加年轻 。
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4、保持心情舒畅
笑一笑 ， 十年少 ， 经常保持愉悦的心情有利于健康长寿 ， 而且状态也会看起来更好 。 笑的时候 ， 脸部肌肉收缩 ， 嘴和两眼向上提拉 ， 可以使脸部更有弹性 ， 防止面部组织下垂 。 但是切记：不要经常做大幅度的面部表情 ， 容易长皱纹或者使皱纹加深 。
5、健康的作息
现在很多人都爱熬夜 ， 通常到凌晨一两点才睡 ， 甚至更晚 ， 熬夜会让人变丑这件事几乎是会立竿见影表现在脸上的 。 长期以往变丑变胖秃头 ， 还可能会引发一些心脑血管问题甚至猝死 ， 熬夜就是灵魂熬得起 ， 但身体的这副皮囊却是伤不起 ， 所以想活命就少熬夜！
【能力冻龄女神李若彤同款抗衰保养5秘诀，每天坚持做，胜过去十次美容院】
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