E足量涂抹、定时补涂才能确保防晒霜的效果
涂抹面部一次需要的防晒霜量大约是一元硬币大小 ， 其他部位以此类推 。 建议室内每4小时重复使用一次 ， 室外每2～3小时重复使用一次 。
美白产品
目前市场上美白产品主要是美白祛斑类护肤品和“美白丸” 。
主流的美白护肤品中常见的有效成分有曲酸、壬二酸、氨甲环酸（传明酸）、熊果苷、烟酰胺、果酸、水杨酸、左旋维C、维A酸类衍生物等 ， 这些活性成分可以从不同阶段抑制黑色素 ， 达到美白效果 ， 但是护肤品能够达到的深度毕竟是有限的 ， 所以美白护肤品只能稍稍改善表皮的色素沉着 。
有一些美白活性成分有一定的刺激性 ， 如果酸、维生素C、熊果苷、烟酰胺、曲酸等 ， 所以敏感肌使用美白产品要格外小心 ， 建议初次使用时先在耳后或手腕处先试用一段时间 。 另外 ， 有些成分具有感光性 ， 所以配合好防晒也很重要 。
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再来说说“美白丸” ， 市面上的“美白丸”主要成分有L-半胱氨酸或谷胱甘肽、氨甲环酸、维生素C、维生素E、辅酶Q10、葡萄籽、花青素等等 ， 部分成分可以抑制黑色素形成 ， 其中抗氧化剂可以对抗紫外线引起的自由基损伤 ， 对预防变黑、色斑可能有一定的作用 ， 需要长期的维持 。
当经过口服吸收后能有用于皮肤的成分量依然很少 ， 作用非常有限 ， 而长期大剂量服用也可能导致副作用的产生 ， 所以有些产品说明会建议服用一段时间需要暂停服用 。 所以整体来说“美白丸”的性价比比较低 。
医学美容
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光电治疗：
光电类的美白项目一直很受消费者的欢迎 ， 过去强脉冲光（即“光子嫩肤”）、調Q激光（如“白瓷娃娃”）、点阵激光嫩肤美白的效果已经得到了广泛的认可 ， 而近几年“皮秒”、“超皮秒”更是销售火爆 。
这些方法都是通过高能量的光击碎黑色素 ， 加快色素代谢 ， 改善色斑和皮肤暗沉 ， 同时可以刺激胶原再生 ， 从整体上使皮肤细腻、光滑、白皙 。
对于已经产生的色斑 ， 激光是我们常用的手段 ， 但是激光祛斑首先要请专业的医师判断是什么类型的色斑 ， 由医师判断是否适合做激光 。 激光对于雀斑、获得性太田痣的效果比较理想 ， 不易反弹 。
而对于黄褐斑 ， 激光仅起到改善的作用 ， 且易反弹 ， 需要配合其他口服和外用药物的治疗 。
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果酸焕肤：
果酸是从水果中提取的α-羟酸 ， 包括甘醇酸、柠檬酸、苹果酸、乳酸等等 。 化妆品种果酸浓度一般低于6% ， 而我们临床上用更高浓度的果酸对皮肤做浅表性的化学剥脱 ， 去除废旧角质、溶解粉刺、刺激胶原增生 ， 从而达到治疗痤疮、痘印、毛孔粗大和黄褐斑 ， 在治疗同时达到亮白肤色的效果 ， 所以合并以上问题又想美白的朋友不妨考虑果酸换肤 。 当然作为医学手段 ， 果酸焕肤也会有一定风险 ， 一定要选择专业的医生和机构进行治疗 。
“美白针”：
现在出国打“美白针”也很流行 ， “美白针”的主要成分一般是氨甲环酸、谷胱甘肽、维生素C ， 这些成分从理论上看是有效的 ， 但是长期的有效性和安全性并没有得到完全证实 ， 在国内也未经批准 ， 并不建议使用 。
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