我恨你 ， 但我又离不开你
在亲密关系中 ， 从一个极端到另一个极端的反复跳跃 ， 和他相处的人是备受煎熬的 ， 尤其是和他有亲密关系的人 ， 更是在折磨中跟他相处 。
和他有亲密关系的人可能会被他想象成完美的人 ， 但是很快又会被否定 。 他在极端的完美与贬低之间的过程中来回转换 。 最典型的就是和咨询师的关系 ， 他一会儿说你特别厉害 ， 特别崇拜;但有可能过几天就会将你贬低得一无是处 ， 觉得你什么都没帮到他 。
但他在转换的过程中 ， 他是不会离开你的 ， 他不是说我恨你就离开你 ， 他是不离开你的 ， 他会一边贬低你 ， 一边又依赖你 。 一会儿觉得你完美 ， 一会儿又觉得不好 ， 关系上极不稳定 。
如果我们看到身边有这样的人 ， 就要小心和他在关系方面的问题了 。
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我一直在怀疑我是一个什么样的人
我们每一个人都有一个对自我的认同 ， 这种认同是个性稳定性的特征 ， 我们知道一个人最稳定的部分就是个性 ， 拥有什么样的价值观 ， 对生活、对人生、对自己有什么样的态度不是那么轻易就转变的 ， 所以有的人说“江山易改 ， 本性难移” 。 对自己的认知也是有一个比较稳定的认知 ， 如果一会儿觉得自己是一个好人 ， 一会儿又觉得自己是一个坏人；一会儿觉得自己是有价值的 ， 一会儿又觉得自己是没有价值的 ， 这就对自己的身份认同上有一些障碍了 ， 个性相对来说就不是很稳定 。 对自我的形象也是 ， 一会儿觉得自己长得好 ， 一会儿又觉得不好 ， 反复之间 ， 没有了客观的评估 ， 这是这种类型的人比较显著的表现 。
我们的个性一般不会因一点小事情而改变自己对生活的价值观及人生的认知 。 除非是遇到大的突发的事件 ， 有新的感悟 ， 重新领悟人生 ， 再去排列自己在人群中的角色 ， 再去认知自己是一个什么样的人 ， 比如说在大的地震灾害中失去了亲人的人 ， 他会去重新认识到生命的价值 ， 这时候你会发现他的人生观发生了改变 ， 这种转变是客观存在的 ， 是可以理解的 ， 因为他的生活确实发生了改变 。
所以我们才说 ， 经历了重大事件的人们 ， 在经历这些事情以后会对自己的人生又有一个新的理解 ， 重新去排列自己对人的理解 。
如果他的生活中没有这么大的应激状态 ， 但还总是怀疑自己是个什么样的人的话 ， 我们就要考虑他的人格是否不稳定 ， 是否有问题 。
我应该受到惩罚 ， 因为我不够好
当一件事情因为我们自己没做好而出现了不好结果的时候 ， 我们就会产生内疚的情绪;然后我们会怪自己没有做好 ， 怪自己为什么不那样做就好了 ， 这就是自责;自己做错了事情 ， 那就应该受到惩罚 ， 于是就开始了自虐的行为 。 这一类人在内心里对自己的认知是相互冲突的 ， 他认为自己是应该受到一定惩罚的 ， 所以他有自我毁灭的倾向 ， 自我毁灭其实就是自虐 。
自虐有三种表现方式：
一、我不够好 ， 所以我要采取行动来惩罚自己 ， 有什么方法呢 ， 就是直接伤害自己；
二、我为了达到毁灭自己、惩罚自己的目的 ， 我自己不动手对自己这样做 ， 而是对别人动手 ， 以达到因别人受到我的伤害而反过来伤害我的一种方式 。 比如说我借了别人的钱不还 ， 等着别人来找我 ， 打我、骂我 ， 这就是一种自虐；
三、第三种是把自己的生活过得一团乱 ， 很没有趣 ， 有些事情在理论上和客观现实上他完全可以做得很好 ， 但是到了关键的时候他就会把事情做砸 ， 总是会发生一些事件 ， 使这个事情不能向好的方面发展 。 如果这种事件循环性地在一个人的生活中发生 ， 那么这个人就可能具有隐藏性的自我毁灭的倾向 。
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