“我列了一个购物清单 不懂拒绝别人，其实就是伤害自己
“我列了一个购物清单 ， 你出差帮我买回来吧！”朋友说 。
“你挣那么多钱 ， 借我几万块吧！”亲戚说 。
“你工作都做完了 ， 帮帮我吧”同事说道 。
“我工作这么忙 ， 孩子谁看啊 ， 辞职吧”老公说 。
我们嘴上说着“好好好” ， 哪怕心里一直呐喊着“我不要！”
为什么我们无法面不改色地拒绝别人无理的要求 ， 也很难面对别人对自己的拒绝你？
默薇老师提醒你：不懂拒绝别人 ， 其实就是伤害自己 。
学会对别人说“不” ， 也接受别人对自己说“不” ， 这在社交生活中成为了一种越来越重要的能力 。
你害怕拒绝 ， 而劳心劳力 ， 身心疲惫 ， 可别人还不一定领情 。
咱这种不懂拒绝的病 ， 可不能再传染给孩子 。
少年的你
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一位妈妈讲述了一段关于女儿的“委屈”经历：
女儿和同学一起玩的时候 ， 总是充当“老好人”的角色 。
因为女儿喜欢收藏娃娃、手办这一类的东西 ， 家里有很多 ， 她也经常会邀请同学来家里一起玩 。
然而 ， 有时候一些同学会张嘴要她的手办 ， 刚开始她也乐于分享 ， 要得多了 ， 一些她很珍重的手办内心并不想送人 ， 但张不开嘴拒绝 ， 依旧是送出去许多 。
妈妈看了很“心疼” ， 担心孩子长大在步入社会时 ， 不懂拒绝 ， 会习惯性地压抑自己的想法而随波逐流 ， 这样岂不是害了孩子？！
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一、孩子不懂拒绝的后果
自小 ， 父母便教育我们“以和为贵”“谦虚礼让” ， 这些道理并没有错 ， 但总是这样做 ， 而不教孩子拒绝的话 ， 有两种不良后果 。
1.孩子变成讨好者
难以向别人表达需要 ， 在外面隐忍、克制自己 ， 一味讨好别人 ， 从来不敢提出自己的需求 ， 不敢争取自己的利益 。
“讨好型人格”的孩子 ， 模糊了个人的边界感 ， 不会说“不” ， 总是困惑如何坚定、彻底地拒绝 ， 觉得自己需要对他人的情绪和行为负责 。
比如上文中的小女孩因为“怕朋友们不开心”而拒绝不了其他人的请求 ， 就是典型的缺乏个人边界的体现 。
而心里有边界感的人 ， 随时都在践行“拒绝” ， 强化自己的原则和底线 。
没有拒绝能力的孩子 ， 从童年时期就开始不快乐 ， 这种情绪积压在心里 ， 久而久之会变得内向消极 。
2.孩子受到伤害
还有可能 ， 有居心不良者利用孩子的善良 ， 让孩子在与别人的相处中 ， 总是一昧地担心伤害别人 ， 不敢拒绝 ， 甚至遭受霸凌 ， 这样的结果往往是伤害到自己 。
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二、孩子为什么会变成“老好人”
1.没有拒绝的意识
在美国心理咨询师哈丽雅特·布莱克写的《取悦症》一书里 ， 她把不敢拒绝别人的人称为“看管人的性格障碍” ， 也就是取悦症 。
她认为 ， 不敢拒绝的人有3种类型 ， 但他们都有个共同的名字 ， 就是“好人” 。
第一类是认知型好人 。 让每个人都喜欢自己 ， 是认知型好人努力的目标 。
顾名思义 ， 认知型好人的问题出在认知上 ， 他们把苛求的规则、严厉的批评和完美主义的期待强加给自己 ， 还渴望得到普遍的认可 。
第二类是习惯型好人 。 他们会为了照顾别人的需求而牺牲掉自己的需求 。
他们为别人付出很多 ， 几乎从来不说不 ， 也很少麻烦他人 ， 这些习惯让他们疲于应付 ， 压力山大 。
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