夏天吹着空调 ， 都抵挡不住额头的油光狂出不止 ， 吸油纸吸了一张又一张 ， 身为大油田的烦恼 ， 莫过于闭口痘痘反复来 。 炎炎夏日 ， 又到肌肤油脂分泌旺盛的时候 ， 那我们改怎样控制油腻 ， 保持清爽 ， 避免油痘呢？我们首先要知道油痘到底是什么？为什么一到夏天它就准时出现？
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油痘肌就跟名字一样出油还长痘痘 。 这是油性肌肤的常见现象 ， 虽然脸上看起来很油 ， 但也意味着内部缺水、干燥 ， 外油内干是导致肌肤成为油痘肌的元凶！在脸部上具体表现有毛孔粗大：由于皮脂腺过度分泌导致的 ， 皮肤开始逐渐失去弹性 ， 毛囊周围缺失支持结构就会使毛孔粗大 。 黑头泛滥：皮脂受到刺激 ， 毛孔充满油脂堵塞毛孔 ， 鼻翼周围就会开始变得油腻 ， 最终就会硬化变成讨人厌的小黑点 。 痘痘频发：这应该是很多小姐姐经常出现的烦恼了 ， 肌肤大量的出油又没有得到有效清洁 ， 过多的油脂物在毛孔导致堵塞 ， 无法及时排出的污物非常容易引起痘痘 。
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想必有很多小姐姐都会抱怨 ， 明明平时很注意补水清洁面部 ， 怎么一到夏天还是会不停的出油 ， 成为“大油田”呢？
1.环境影响：夏季常发高温 ， 如果生活的环境长期处于干燥的环境 ， 就会导致肌肤油脂分泌旺盛 ，
2.肌肤屏障受损：很多小姐姐都会有化妆护肤的习惯 ， 各种护肤品 ， 补水霜 ， 都往脸上抹 ， 其实这样面部很容易就会水油失衡 ， 爆发痘痘 。
3.高热量食物摄入：经常吃一些烧烤、油炸、辛辣的食品 ， 也很容易爆痘 ， 现在又是夏天 ， 虽然夜晚约上三五好友街边烧烤啤酒 ， 很是惬意 ， 但是也要小心痘痘哦 。
4.作息不规律：平时睡眠不足 ， 经常熬夜 ， 这样不规律的生活会导致荷尔蒙的平衡被破坏 ， 造成油脂分泌 ， 成为“大油田”！
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所以 ， 我们应该如何控制油腻 ， 告别油痘 ， 保持脸部清爽呢？
【夏天为什么夏天皮肤爱出油？如何控制油腻】 1.做好清洁：要适当清理肌肤堆积的油脂 ， 避免多余的油脂堆积造成毛孔堵塞 ， 做到早晚洁面 。 但是也不要一出油就去洗 ， 否则会破坏皮肤屏障 ， 造成水油失衡 ， 也很容易变成敏感肌 。
2.隔离防晒：即使不是油痘肌 ， 也要留意日常的防晒隔离 ， 避免被烫伤、防止褶皱、降低痘痘的造成 ， 因为紫外线直射肌肤会分泌更多的油脂 。 有的人可能讨厌太油腻的化妆防晒品 ， 不愿意使用 ， 那就用一些防晒喷雾 ， 外出记得喷一喷哦 。
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3.勤换床单被套：如果本身就是油痘肌 ， 那我们日常使用的被单枕套就很容易粘上细菌 ， 伤害到皮肤 ， 从而使痘痘发炎 。
4.作息饮食习惯：早睡早起 ， 避免熬夜 ， 熬夜很容易导致内分泌紊乱失调 。 也可以多运动 ， 因为运动出汗能很好的疏通毛孔 ， 排出残余的油脂 ， 避免堵塞 。 日常的饮食也要避免那些高油高糖的食物 ， 多吃蔬菜水果 ， 从而避免痘痘的滋生 。
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