文章插图
烧锅开水 。然后将泥灸放在热水上面盖上盖子２０分钟左右 ， 用锅蒸 ， 注意不要进水 ， 要密封好 。泥灸的时间可以在２０分钟左右 ， 可以让泥灸的热量和药物成分通过皮肤有效的吸收并利用 。注意皮肤的表面 ， 不要有创伤 。注意泥灸的温度不要太高 ， 防止烫伤皮肤 。泥灸之后要注意补充充足水分 ， 以促进新陈代谢 。
敷泥灸方法：
1、去掉盖子 ， 用微波炉将泥灸加热２～３分钟取出 ， 搅扮均匀 ， 根据融化程度再加热１０～２０秒融化备用（外界温度不同时间会有稍许变化） 。
【没有微波炉怎么敷泥灸】2、清洁皮肤 ， 用热毛巾将皮肤热敷１分钟左右 ， 待人体感觉泥灸温度适宜后（试温的时候可将手指放入融化好的泥灸中搅动十圈左右 ， 感觉温度合适即可敷泥） ， 将其摊涂于病灶处、阿是穴（疼痛处） ， 厚度１～２厘米 ， 盖上防水透气纸（一次性床单）或用保鲜膜替代 ， 再盖上保温用的毯子 ， ４０～５０分钟后 ， 取下泥灸 ， 清洁泥灸与敷泥部位即可 。
