都说岁月是把杀猪刀！人到中年 ， 随着生活压力的增大 ， 很多中年女人都慢慢的放弃了对自我的保养与锻炼 ， 导致身材走形 ， 皮肤暗淡无光 ， 整个人显得很没有精神！变成了真正的黄脸婆！
【跳绳人到中年不想变“油腻妇女”？坚持做好这3点，到老也是精致美女】
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其实 ， 没有哪个女人是不爱美的 ， 有时候变美也是很简单的 ， 不管什么开始都不算晚！想要改变这个情况 ， 坚持做好下面这3点 ， 相信你想要的美丽 ， 很快就能回来！就算老了 ， 那也是越活越精致有魅力！
运动是保持你优美体形的基本条件 。 它不仅能消耗你的卡路里 ， 还能让你焕发青春的活力 。 那种活力 ， 是你吃再多的补品也换不回来的！你可以选择适合自己的运动 ， 如果确实比较忙碌 ， 可以自己在家仰卧起坐 ， 非常简单的一项有氧运动 ， 自己一个人在家就能做！
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跳绳也是非常好的有氧运动 ， 它需要的卡路里非常多 ， 所以经常跳绳 ， 能让你保持体态的轻盈！
2、坚持护肤
单单有形体美是不够的 ， 人都是视觉动物 ， 女人也不例外 。 干净嫩白的脸蛋 ， 比干燥暗黄的脸色讨人喜欢多了！所以 ， 女人 ， 你可以不化妆 ， 但不能不护肤！其实 ， 护肤工作需要你信真对待 ， 洁面、补水、保湿、眼霜 ， 防晒、隔离等 ， 做好这些步骤 ， 何愁肌肤不白净！
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也许你会说 ， 我没有钱买昂贵的护肤品 ， 其实 ， 护肤品并不是越贵越好的 ， 有很多的国货老牌子护肤品就很不错 ， 像维生素E乳、金面孔眼霜、黄胖子洗面奶等 ， 价格实惠 ， 效果还非常不错哦！
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每天两小时 ， 矫姿塑形 ， 开肩直背 ， 改善斜肩 ， 让你轻松摆驼背烦恼 ， 拥有矫健的好身姿！
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