黑眼圈、毛孔粗大、油腻黑头、长斑、脸色暗黄很难想象这样的皮肤竟然属于26岁的女士 ， 谭女士26岁之前皮肤还美到能掐出水来 ， 结果2年期间 ， 经历老公背叛、分手、官司、失业等多重压力 ， 谭女士经常彻夜未眠 ， 动不动就独自哭泣 ， 很长时间都没法走出分手失业的阴影 。
因为皮肤状态太差 ， 在同学会上谭女士竟然多次被误以为是传菜的大妈 ， 这让她尴尬不已 ， 到美容院皮肤科就诊后 ， 连医生也感到震惊 。
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皮肤上的毛病并非一蹴而就 ， 皮肤差、没精神 ， 很可能跟你日常生活行为有关！
【耿立东26岁美貌“小姐姐”2年变大妈，皮肤科医生：她究竟经历了什么？】皮肤科医生提醒 ， 生活中这7大行为最伤皮肤：
1、长期熬夜：长期熬夜可能会造成人体生物钟紊乱 ， 导致内分泌失调 。
2、经常抽烟喝酒：烟草中含有多种有毒化学物质 ， 比如尼古丁、焦油、一氧化碳、多种环芳烃 ， 对皮肤、脏器均有较强毒性 。 酒精也能造成人体微循环障碍 ， 饮酒过量不仅损害皮肤健康 ， 严重还会导致酒精性肝硬化、心血管系统损坏、神经系统损坏等 。
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3、长期不良刺激：使用劣质时尚品或化妆品 ， 或者洗脸、时尚过程中错误地揉搓皮肤、过度清洁等 。
4、不注意防晒：紫外线中的UVA、UVB、UVC可以分别作用不同皮肤层 ， 对皮肤造成不同程度的损伤 ， 而且紫外线可以穿过云层 ， 无论夏天春季、阴天雨天 ， 都需要防晒 。
5、盲目用药：很多人皮肤刚刚出现小红疹、水泡、瘙痒时 ， 并不会第一时间就医 ， 而是凭过往经验药物治疗 ， 不仅延误病情 ， 还会导致药物性皮炎、皮肤青春等问题 。
6、长期抑郁、情绪波动大：紧张、焦虑等情绪可引起机体应激反应甚至发生内分泌功能失调 ， 促进血管壁或组织细胞释放缓激肽、组胺等介质 ， 进而影响皮肤血管收缩、扩张 ， 汗腺、皮脂腺分泌 ， 甚至刺激角质形成和细胞增殖等 。
7、爱吃辛辣刺激性食物：爱吃油炸、烧烤、火锅等辛辣刺激的食物 ， 不仅会对胃肠黏膜产生刺激 ， 也会伤害皮肤 ， 导致皮肤长痘、过敏等症状 。
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@芒果医声
@湖南医声
专业参考：山东中医药大学附属医院 皮肤科 主任医师 耿立东
整理：黄寒梅
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