作者 | 张又年
主播 | 樊登读书 · 北辰
人到中年 ， 人生半坡 。
前半生 ， 总以为物质丰盈是人生最大的财富 ， 拥有的越多 ， 就越幸福 。
历经世事沧桑 ， 人生起伏 ， 才明白繁华虽好 ， 不过是过眼云烟 。
时光流转中 ， 渐渐懂得：
后半生最好的炫富 ， 就是身体无病 ， 心里无事 ， 眼里无怨 。
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周国平曾说过：
“有一个健康的身体 ， 一颗宁静的灵魂 ， 你就是快乐 ， 你就是一个幸福的人 。 ”
年轻的时候 ， 总觉得自己离死亡很远 。
经历了病痛的折磨以后 ， 才明白：
人这一辈子 ， 没有健康 ， 一切都是空谈 。
前段时间 ， 有网友在景区偶遇洪金宝 。
照片中 ， 洪金宝坐在轮椅上 ， 上台阶时 ， 也必须有人搀扶 。
其实早些年 ， 洪金宝就因为工作原因 ， 被曝出患有各种疾病 。
再加上上了年纪 ， 又身患糖尿病、肥胖等 ， 近年来饱受病痛折磨 。
洪金宝的现状 ， 让我不由想起了刘德华 。
曾经的刘德华 ， 和洪金宝一样 ， 是为了工作奋不顾身的“拼命三郎” 。
直到一次在拍摄过程中不慎坠马 ， 造成盆骨撕裂 ， 休养了整整一年时间 。
那次摔伤 ， 让他开始明白 ， 没有健康 ， 所有的拼命 ， 到最后都会化为乌有 。
于是 ， 他推掉大部分工作 ， 开始积极健身 ， 早睡早起 ， 注重健康 。
长期自律的坚持 ， 效果也非常显著 。
前几天 ， 刘德华在出道40周年纪念日 ， 开了一场直播 ， 和粉丝聊天互动 。
镜头中 ， 刘德华身材匀称 ， 神情饱满 ， 你很难想象 ， 这是一个六十岁的人 ， 呈现出来的精神面貌 。
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如今 ， 因为身体原因 ， 洪金宝很少踏足影视 ， 而刘德华每年依然保持拍两到三部作品 。
人到了一定年纪 ， 保养好身体 ， 才有精力去做自己热爱的事情 。
想起之前网上流传的那句话：
健康好比数字1 ， 财富、事业、家庭都是0 ， 只有稳住了1 ， 才有后面无数的0 ， 反之 ， 则一无所有 。
人生后半场 ， 没有什么比健康更重要的了 。
按时吃饭 ， 作息规律 ， 保持运动 。
身体照顾好了 ， 你会发现 ，生活天天有惊喜 ， 人生处处有奇迹 。
常言道：
“有心者有所累 ， 无心者无所谓 。 ”
想的过多 ， 最后为难的只是自己 。
林清玄在《从容的底气》一书中 ， 讲过这样一个故事 。
有位中年人 ， 年轻时辛苦奋斗 ， 终于在中年时 ， 追求的家庭、事业都有了基础 。
但是这个时候 ， 他却觉得生命空虚 ， 感到彷徨而无奈 ， 而且这种情况日渐严重 ， 到后来不得不去看医生 。
医生听完他的陈述 ， 给他开了四贴药 ， 并告诉他：
“你明天九点钟以前独自到海边去 ， 分别在九点、十二点、三点和黄昏五点 ， 依序各服用一贴药 ， 你的病就可以痊愈了 。 ”
中年人半信半疑 ， 但第二天 ， 还是依照医生的嘱咐来到海边 ， 一走近海边 ， 尤其在清晨 ， 看到广大的海 ， 心情为之清朗 。
上午九点 ， 他打开第一副药 。 然而里面并没有药 ， 只写了两个字：“谛听 。 ”
他闭上眼睛 ， 听着海风徐徐 ， 听浪潮拍打之音 ， 不自觉心旷神怡 ， 仿佛世间所有的喧嚣都与他无关 。
到了中午 ， 他打开第二副药 。 里面写着“回忆”二字 。
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