健康|简单粗暴！护理头发就是这么简单
秀发乌黑丰盈是一个美人的基本标志，这一点相信很多女性都是赞同的。但近年来，越来越多的脱发问题、头发干枯问题等时不时上热搜，引起了大家很大的共鸣。所以，今天小编就和大家一起聊聊头发这个“热搜”话题！
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一、脱发、白头、干枯？都怪你没护理好！
平常你给脸涂抹超多保养品，但给头皮的又有多少呢？
女生给头发投资最多的就是染、烫、洗、剪、吹，再精致点的可能会坚持使用发膜，或者去美发店做些更专业的护理。简而言之，对待头发的护理就是「糙」。与身体其他部位皮肤相比，头皮表皮角化及更新速度约是其他皮肤的2倍，但它衰老的速度却是面部肌肤的6倍，是身体肌肤的12倍！
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就连小编都没有想到，原来头皮的更新衰老速度这么快。另外，再加上平时日晒、空气污染、梅雨天气、干旱气候及化学品等，头皮都在经受源源不断的摧残。除了脱发问题，头油、头痒、头皮屑也都是头皮不健康的表现。头皮和头发的关系就是土壤和植被。头皮为头发提供生长所需的全部养分，只有头皮足够健康，秀发才能有光泽、韧性高。
那么，该如何来衡量自己头发是否健康呢？衡量头皮健康的三大指标——油脂、菌群、代谢平衡。这其中哪一项出现问题，都会直接反应出来。比如：
①如果头皮菌群环境失衡，就会头痒、出现头屑;
②如果头皮油脂分泌失衡，头皮就会变得异常油腻；
③如果平时护理不当，则会衰老、脱发、白头等现象，头皮长期缺乏营养，毛囊发根也易萎缩。
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【 健康|简单粗暴！护理头发就是这么简单】
二、想要乌黑秀发，先要护好头皮！
头皮护理我们应该这么做：
①洗发的时候一定用指腹揉搓头皮，而不是用指甲抓挠；
②当头皮出现瘙痒的时候更加不要用指甲抓痒，抓破头皮会带来更多的问题；
③不要频繁染发烫发，染膏和药水有化学成分，对头皮健康一定会有影响；
④养成按摩头皮的习惯，促进血液循环，消除头皮疲劳感。头皮和脸部皮肤相连，如果头皮健康，也能提升整个面部的气色；
⑤帽子其实是特别好的头皮护理产品，当外界环境恶劣的时候（空气脏、太阳光强等），一定记得戴上帽子。现在有品牌推出了头皮防晒粉，虽然用的人很少，但这个产品本身就是提醒我们头皮的防晒和保护有多重要；
⑥洗头发要清洗干净，洗发水不要残留在头皮上。如果晚上睡前没有洗头，也应该用梳子梳理头发去掉油污。
⑦养成使用头皮护理产品的习惯，因为头皮也会干燥也会衰老，涂抹头皮护理产品，稍作按摩促进吸收。
三、护好“土壤”，依旧长不出秀发？
如果头皮本身很健康，但头发就是不好的女生，注意下面这些护发习惯：
01.坚持做发膜
头发需要发膜就跟脸需要面膜一样，护发素只是顺滑毛鳞片的作用，而发膜中有更多的营养，帮助修复发丝纤维组织。
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发膜从头发中部开始涂，不要蹭到头皮，做发膜的时候一定要温度足够高才见效，这也是为什么美发店做头发护理都会用加热罩蒸20分钟。那如果是在家里就一定要戴上厚厚的发膜帽保证温度。
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