痘痘|公认最影响颜值的4个坏习惯，90%的女生都占了，但却还不以为然！
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因此很多年轻的MM都还是蛮注重日常的肌肤护理的，尤其是在护肤品上面的选择更是应有尽有，为了拥有一张白皙无暇的脸真的下了不少血本。但还是有不少的女孩子反映肌肤得不到改善。事实上我们在保养的时候不能完全归功于护肤品，因为要想皮肤好，除了要学会养肤以外，还得改掉一些会影响我们颜值伤害肌肤的坏习惯，比如以下这几点也是最常见的，如果你也占了，那么还是建议尽早改掉吧！作息不规律
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作息不规律已经是当下困扰年轻人的一大通病，在现在生活节奏的加快里，很多人白天都比较忙，到晚上才有一点时间所以就会变得格外精神，躺着在床上玩手机刷视频，不知不觉就已经到到凌晨两三点才肯入睡，直到第二天醒来就会觉得气色特别差，看起来毫无精神可言。我们都知道夜间11点后是肌肤新陈代谢和修复的最佳阶段，倘若长时间熬夜没有得到休息就会导致皮肤里的水分供给不足，以及影响了肌肤正常的代谢，从而引起肌肤变得干燥暗沉以及出油长痘等现象。因此想要拥有好肌肤首先保证充足的睡眠就是一项非常重要的任务，这比再好的美容品效果都要好。爱吃甜食、辛辣
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皮肤的好坏与否，除了跟日常的作息有关以外，在饮食方面也是有很大影响的。不知道大家有没有发现，对于那些在饮食上面没有节制，亦或者是喜爱吃辛辣油炸，以及甜食之类的女孩子，往往更容易肌肤爱出油，易长痘痘。其实这个主要是因为油炸辛辣之类的，过量食用会出现一个上火热气的现象，从而影响肌肤的正常代谢，促进油脂的分泌以及痘痘的泛滥。而甜食则是高热量的食物，现在很多女明星都提倡“抗糖化”也是其中一个原因，过量摄入糖分就会容易产生一个代谢失衡的现象，没有被消耗的糖就会和蛋白质结合，发生非酶糖化反应，从而引起肌肤暗沉，没有光泽，并且痘痘加重、油光泛滥的情况。敷完面膜不洗
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敷面膜是大多数女孩子都会做的事情，面膜里面蕴含了大量的精华和水分，能够源源不断地给肌肤补充所需的营养，因为面膜也是最快能够让我们养出好肌肤的单品。但同时错误的护肤方式也会出现适得其反的效果，比如敷完面膜不洗。有些MM在平常晚上回来都会有敷上一片面膜的习惯，但有时候在敷面膜的时候不太注重时间，觉得面膜上只要还有精华都舍不得浪费，敷完之后也没有清洗就睡觉了，以为这样能够让营养残留效果更好。其实这是个很错误的做法来的，像市面上大多数的贴片面膜都建议最好是敷完之后清水洗一遍，然后再用后续的保养品，这样才能让肌肤更加通透，更好的吸收代谢。而如果没有清洗则很容易导致毛囊堵塞或者细菌感染的现象。出门不涂防晒
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防晒可是一年四季都不能忽视的一项美容工作哦！尤其是在现在气温逐渐上升，马上要进入初夏的季节，白天的紫外线还是比较强的，如若没有做好防晒很容易就会造成晒伤，并且导致黑色素沉淀，让肌肤变黑变差。同时紫外线不仅会让我们肌肤变黑，还会产生“光老化”，促进我们肌肤的衰老，因此出门记得防晒是很重要的一项任务来的。对于那些从不防晒的女生，虽然短时间看不到什么明显效果，顶多就是被晒黑了，但久而久之就会很容易形成晒斑，容易出现肌肤松弛下垂的现象，那么自然看上去要比同龄人要显老许多的。因此无论是何时都要有防晒的意识，做好防护，从而让皮肤保持在最佳状态。
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