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这是我持续早起写作的第36天/50天你幸福吗？今天我们来聊聊这个话题。|随时被欲望控制，得到的越多，想要的也越多

这是我持续早起写作的第36天/50天
你幸福吗？今天我们来聊聊这个话题 。
前几天看视频时 ， 百家讲坛的赵玉平老师给幸福下了一个定义：幸福是什么—手里的除以心理的 。
就是说：你现在拥有的 ， 除以你心里想要得到的 。
这个得数越大 ， 说明你越幸福 。
看完后 ， 让我恍然大悟 ， 也对幸福有了新的认识 。
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以前自己觉得幸福是什么——
有钱 ， 住大房子 ， 开好车 ， 让别人羡慕 。
然而自己能力有限 ， 这根本就是不可能完成的任务 。
所以对现有的生活 ， 没什么幸福的感觉 。
反而时常焦虑、抱怨 ， 恨自己的无能 。
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为什么不幸福
因为我们很少注意自己现在已经拥有的东西 ， 只是盯着心里不断增长的欲望 。
随时被欲望控制 ， 得到的越多 ， 想要的也越多 。
功夫巨星李连杰说：“过去几年我从20几位法师身上领悟到 ， 只有把自己的物质欲望减到最低 ， 才能得到最大的快乐 。 ”
当我们满足不了自己的欲望时 ， 也就不会感到快乐 ， 更别说感到幸福了 。
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怎样才能感到幸福
想要感到幸福 ， 根据赵玉平老师提供的公式 ， 要不就增加你手里有的——
技能、财富 。
要不就是减少你心中的欲望——
想要的更多 。
然而我们增加手里的 ， 可能没那么快达成目标 ， 但我们可以立刻减少心中的欲望 ， 降低我们的期待 。
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这样的话 ， 我们的幸福感就会马上提升 。
就像我现在对人对事 ， 没那么多的欲望要求 ， 总是抱有低期待 。
父母身体健康 ， 家庭和睦 ， 自己坚持做自己成长的事情 ， 这就是一种幸福 。
又是努力的一天 ， 与你共同进步 。
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