什么时候最具少女感 ， 无疑是我们最少女的时候 。 十七八岁的年纪 ， 可以说是最难忘的少女时期 ， 没有假意的装嫩 ， 没有刻意的修饰 ， 胶原蛋白满满~
但是少女感并非年轻专属 ， 很多四五十岁的人容光焕发 ， 精神饱满 ， 甚至比年轻人的气色都好 。 现在的年轻人只要熬不死 ， 就往死里熬......等到身体变差 ， 脸上出现黑眼圈、色斑、皱纹的时候才后悔之前没有好好抗衰 ， 所以看到这篇文章的你 ， 现在一切都还来得及~
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给大家说几个抗衰小习惯 ， 从今天开始改变 ， 坚持下去说不定等到40岁的时候 ， 你还是冻龄年轻态呢~
1、好体态显年轻
都说比起颜值更重要的是体态 ， 想要有少女感不仅需要好皮肤 ， 还需要挺拔的体态 。 上班族、学生党经常久坐低头 ， 对颈椎、腰椎都不好 ， 养护颈椎 ， 多抬头 ， 少低头 。 体态好的人 ， 无论坐、站还是走起来 ， 都很有气质 ， 所以你还不赶快运动起来~
2、正确科学护肤
做好保湿工作 ， 洁面后 ， 趁肌肤还没有干 ， 涂抹水和乳 ， 锁住水分保湿肌肤 。 早上要注重防护 ， 一定要涂防晒 ， 防止紫外线、灰尘等物质的侵害 。 不要涂抹过于厚重的护肤品 ， 护肤品不是越多越好 ， 适量就好 ， 涂完轻轻按摩 ， 让肌肤更好地吸收 。
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此外姐妹们别忘了私处的肌肤也需要保养 ， 不需要多复杂 ， 平时可以通过一些露卡菲娅凝胶滋润保湿 ， 抑菌止痒 ， 改善松弛干涩问题 ， 提高弹性和紧致度 ， 使其变得更娇嫩饱满 。
3、吃好喝好
避免高油、高糖、高盐、精制碳水化合物 ， 高度加工食品和含糖饮料 。 多吃全谷物、蔬菜水果、优质蛋白质等 ， 尽量选择加工少的豆类、鸡蛋、鱼、瘦肉、乳制品、坚果等 。 吃好喝好养出好气色好皮肤 。
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4、少熬夜
熬夜似乎成为一种年轻人的常态 ， 3点睡7点起 ， 阎王都夸你好身体~不要再造作伤身体了 ， 身体经不住一直折腾 ， 熬夜带来的不仅是面部浮肿、没有血色、局部暗沉粗糙、双眼无神、眼袋皱纹明显等多个问题 ， 关键是伤身体 ， 导致脱发、内分泌紊乱、肝脏问题等 。
【习惯少女感并非年轻专属，做好这些抗衰小习惯，40岁也能冻龄年轻态】对普通人而言 ， 皮肤状态气色、身体坠能直观反映年龄 ， 坠好的医院是厨房 ， 坠好的药物是食物 ， 坠好的养生是睡眠 ， 坠好的医生是自己~
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