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又是一年儿童节
无忧无虑的童年时光一去不复返
我们都变成大人的模样努力生活着
为各种各样的事情忙碌着忧愁着
曾经清澈的双眼长出了细纹
曾经干净的肌肤长出了斑驳
童颜难守
【双邦青春永驻！童颜不老！属于大朋友的六一特辑！】但青春容颜却可以通过保养来延缓衰老
青春永驻是每个女人的梦想 ， 于是女人们热衷于购买各种昂贵的护肤品 ， 却往往忽略了最正确的护肤方法 ， 其实不在于皮肤表面 ， 而在于身体本身 。
气血定容颜
肝净脸才净
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中医认为：一个人健康的标准是气血充足 ， 无论多美丽的容颜 ， 一旦失去了气血的濡养 ， 就会变得苍白无光了 。 气血的盛衰与运行畅通直接影响着女性的容颜 ， 可以说 ， 它关系到女人一生的美丽与健康 。
肝脏的重要功能之一就是藏血和促进人体新陈代谢 ， 肝不好就容易出现气血不足代谢慢等情况 ， 保护肝脏的健康 ， 实际上也是在维护气血充盈 ， 加快代谢延缓衰老 。
“肝”净脸净气血舒 ， 女人才能由内而外散发光彩 ， 肝不好气血淤 ， 女人面色黄蜡衰老加速 ， 甚至更年期提前！
那么该如何通过养气血来延缓衰老 ， 有哪些真实有效的方法呢？双邦健康为你整理了“延缓衰老留住美丽容颜的6个方法” ， 最后一个最高效！
护肝养气血美容法 最后一个最高效 1
规律生活
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现在的都市生活节奏不断加快 ， 面对着纷繁复杂、压力巨大的工作 ， 女性朋友们更要学会健康的生活 ， 养成一套科学的生活方式 。
平时如无必要和特殊情况 ， 不熬夜、不偏食、少吃零食 ， 不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房 ， 保证充沛的精力和体力 ， 做到娱乐有度、劳逸结合 ， 这样才不会削弱人体的气血功能 。
2
经常运动
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多数女人好静不好动 ， 甚至有的女人认为静态是美丽的 ， 是优雅的 。 从美丽和健康这方面说 ， 动反倒比静更有益于养颜、养生 。 因为动能使气血通畅 ， 血液流通 。 因此 ， 运动是使气血流动起来的最好方法 。
平时可以多做一些舒缓运动 ， 例如时下风靡的瑜伽或者太极拳等 。 每天的运动量最好保持在半小时以上 ， 长期坚持将能够增强人体的造血功能 。
3
精神调养
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我们经常说“人逢喜事”、“红光满面” 。 可见 ， 人的心情与人的肤色、气血有着重要的联系 。 女人常生气情绪激动容易引起“肝郁”从而影响到身体气血的运行 。
因此 ， 保持平静的心态 ， 避免情绪的激烈变化 ， 保持乐观的情绪 ， 凡事都要向好的方向看 。
4
坚持健康养生
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