防晒|女人皮肤状态不好？专家提示：改掉这几个习惯，美白又淡斑
脸上有斑，看起来很多星星点点，很不干净，这是很多女孩子的一个烦恼，虽然有时候我们在看动漫的时候，那些扮演少女的演员会在脸上点几颗雀斑看起来很可爱，但是在现实生活中其实每个女孩子还是都希望拥有一个白白净净的小脸蛋的。
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可能很多人都认为防晒只有在夏天才会需要去防晒，可她们并不知道防晒并不是根据温度来确定的，而是根据紫外线的指数来定的。
紫外线是加速皮肤老化，长皱纹，斑点的头号凶手，如果大家不注重防晒，我们的皮肤经过长期的刺激，皮肤会变得越来越差，所以，防晒防的是紫外线，也是你的皮肤。
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第二个呢，我要说的就是浓妆了，脸部经常化浓妆，肌肤长时间被闷着，不透气，得不到更好地呼吸，再加上有部分仙女卸妆不及时或者不干净，都会渗透皮肤，残留在皮肤底层，这样都会引起一个色素的沉积，导致长斑，长痘。
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很多人为了美白，无所不顾，经常的去做刮痧等，这些方式也许会带来短时间的美白效果，但从长远来看，这其实都是在悄悄的破坏的肌肤屏障。我们的脸上的角质层是很薄，一旦受到破坏，皮肤就会变得越来越粗糙，干燥，长斑。所以，不要盲目的追求一个短期达到的预想，任何一种美容方式都不应该以损害肌肤为代价。
清洁皮肤是面部保养的第一步，也是至关重要的一步。然而很多仙女在这一方面往往会忽略到，不良的清洁习惯也是导致色素沉积的一个重要因素。
随着年龄的增长，25岁之前，个人的新陈代谢不错，多用基础的护肤品就可以，可以少用外力的干预，但是25岁以后，就要适当的给皮肤增强点营养了，因为皮肤的营养跟不上，黑色素新陈代谢的速度就会变慢，自然而然的皮肤就会变得越来越差。我们可以在护肤的同时搭配白素饮来补充人体需要的胶原蛋白。
白素饮它里边含有两种胶原蛋白肽、氨基丁酸、壳寡糖，可以使皮肤细胞紧密粘结、锁住皮肤的水分，同时抑制黑色素的产生和沉淀 。长期使用的话可以延缓皮肤的衰老速度，让皮肤的色斑得以改善。
电脑真的可以说是五宗罪：长痘，长斑点，肌肤干燥，黑眼圈，视力下降。长期对着电脑，会让皮肤的角质层越来越差，在加上不好好保护皮肤，那真的是一个罪魁回首。
如果想要一脸白白嫩嫩的好皮肤，管不住嘴一定是不行的，我们常见的碳酸饮料，火锅，薯片，串串等这些东西，这些东西吃多了都会在体内沉积下更多的垃圾。对皮肤有着极大的伤害。所以，饮食问题也是对我们的肌肤起着重要的决定性的作用。
皮肤是我们身体最大的器官，皮肤上的细胞也会有排泄和呼吸功能，能排出体内的垃圾，适量的运动可以让身体里的垃圾随着汗水排出来。如果长期不运动，身体的新陈代谢下降，用再好的产品，黑色素也难代谢掉。
世界上没有快速的灵丹妙药，再好的东西的都是起到锦上添花的作用，正确的习惯才是最长久且行之有效的方式。
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