专家建议|皮肤科专家建议：3种行为，是造成肌肤衰老长皱“元凶”，早避开
前段时间网上流行这样一句话：\"关关雎鸠，在河之洲，漂亮姐姐，加我扣扣\"。这表明不管是在网上还是现实里，好看的人总是能获得更多的关注和优势。
文章插图
根据数据统计，在茫茫人海中被称之为漂亮的人都有一个最重要的特征就是皮肤好，脸上没有皱纹，看起来皮肤就像不会衰老一样，那怎样才能拥有好皮肤呢，进一步了解到这与她们的生活息息相关。
1、不爱吃水果
很多女性越来越注重皮肤保养却忽略了从根源上给肌肤补充营养，不仅仅是因为懒惰不想洗水果或者削皮，还有因为水果行情越来越贵，大多数女性就越来越少去买水果。然而不吃水果无法给肌肤补充大量的维生素C和一些特有元素，导致肌肤缺乏水分和营养物质，出现皱纹干纹细纹等现象，加快肌肤的衰老。
文章插图
2、心情不稳定
你会发现好看的人笑起来都是阳光积极具有感染力的，每次看到她们都是微笑的。而那些暴躁经常发脾气、情绪阴晴不定的人，或者受感情原因，她们脸上很少有笑容，看起来憔悴苍老，脸上更是容易长皱纹，这与她们的心情息息相关。好心情的人脸上都是红润的，这是因为体内会分泌一种有利于肌肤排毒的激素，促进皮肤新陈代谢，减缓皮肤衰老，让你越活越年轻。
【 专家建议|皮肤科专家建议：3种行为，是造成肌肤衰老长皱“元凶”，早避开】
文章插图
3、不爱运动
各方面健康专家一直提倡人们要适量运动，运动的重要性更是被各种科学证明和研究。想要拥有好肌肤就要适当的去运动，运动不仅会让你拥有一个健康的身体，还会促进体内皮肤机制的正常运行，有助于皮肤的新陈代谢，自然为肌肤排出毒素和垃圾，运动过程中还会疏通毛孔，分泌激素修复肌肤出现的各种问题，减少皱纹干纹的出现，还会减缓你衰老的速度。
这一物指的是\"富硒液肽\"，每天早晚补充可以有效改善肌肤老态，淡化清除皱纹。这是因为富硒液肽富含大量的弹性蛋白质小分子肽和胶原蛋白小分子肽，联合体内的氨基酸促进肌肤的修复，有助于肌肤对胶原蛋白的吸收，紧致肌肤，淡化皱纹斑纹细纹。
独有的富硒成分配合针叶樱桃的VC提取物，为肌肤补充营养元素和大量的营养物质，增强肌肤的抗氧性，阻碍自由基的形成，从根源上减少皱纹的形成，减缓肌肤的衰老。
女人一生的事业就是对肌肤的保养，对变美的无限追求，想要拥有好肌肤与各方面都息息相关，除了对饮食的合理安排，还需要补充各种营养元素和营养物质，更重要的是还与女人自身的心情有关，保持好的心情就是永葆青春的关键，所谓笑口常开，好彩自然来，记得多笑笑哦。
经验总结扩展阅读
- 血糖 糖尿病人建议要减肥，那如何才能健康安全的减肥呢？不妨看看！
- 棕色 选对发型不显老，给中年女性做发型三个建议：棕色、柔卷、低层次
- 麦拉宁皮肤专家：想看起来年轻不显老，3件事常常做，皮肤白净细腻
- 睡眠皮肤科医生提醒：女人养成4个习惯，科学抗衰，皮肤紧嫩不显老
- 柠檬皮肤科董院长分享好肌肤的关键，女人多吃这6种水果，美容养颜不显老
- 柠檬皮肤科专家直言：祛斑美白的4种食物，柠檬排后面，常吃皮肤好
- 什么想要像刘诗诗一样有气质？这五个改变自己的小建议你要好好学习
- 治疗【用妆】冬季肌肤敏感如何护理？皮肤科医生来支招
- 营养还不知道精华液怎么用？这篇精华液使用手册，建议女人都来看看
- 护肤品 建议大家洗完头后，加上这“一步”，发质变柔顺，发量慢慢变多