说起近些年来国外在天朝耳熟能详的美女 ， 石原里美和新垣结衣绝对占据半壁江山 ， 尤其是石原里美 ， 比起低调的新垣结衣她的变美史更有料 ， 每次改变造型妆容都足以引发热潮 ， 前段时间官宣结婚时 ， 国外男粉丝还传出过身亡传闻 。
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很多人对石原里美的印象都是自然美女 ， 其实不然 ， 石原里美自己也承认是“后天美女” ， 虽然没有整过容但石原里美的变化用换头形容也不过分 ， 很多国外人对她的欣赏都来自于她一步步逆袭的敬佩 。
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在采访中 ， 34岁的石原里美淡妆出镜 ， 吹弹可破的肌肤和红润的气色 ， 让她看起来宛如十几岁的少女 ， 她也首次公开了自己的美丽方法 ， 自称罗马并非一日建成 ， 女人一定要好好美丽 。
同样的观点也深得蔡依林赞同 ， 作为天朝有名的“后天美女” ， 二人的美丽思路如出一辙 。
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时尚篇
在皮肤美丽方面 ， 石原里美坦言最看重保湿 ， 每天都要抽时间敷化妆水 ， 并不像其他人一样涂一涂了事 。
温水洗脸后 ， 毛孔已经张开 ， 这个时候用化妆水湿敷是最好的 ， 皮肤能够充分吸收水分和营养 。
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仪态篇（建议收藏）
石原里美是一位资深瑜伽爱好者 ， 每天练习瑜伽有助于她保持身材矫正仪态 ， 富有创造力的她还会在瑜伽中加入大量减脂动作 ， 提高运动量保持身体健康 。
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令人惊讶的是 ， 石原里美还发明了一套“脸部瑜伽” ， 对表情管理大有帮助 。
脸部瑜伽：首先 ， 面对镜子 ， 将上排牙齿咬住下唇 ， 将上唇用力往上拉起 ， 直到露出牙龈为止 ， 再将嘴角用力提起 ， 直到脸颊两边肌肉颤抖 ， 接着用力睁大双眼 ， 保持 2 分钟 。
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将以上的动作重复8次 ， 总共15分钟左右 。 每天只要抽出一点时间就可以拥有一个好看的笑容 ， 令许多网友相当兴奋 ， 纷纷加入练习的行列 。
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下颚线操：石原里美对自己最满意的部位是下颚线 ， 我们衡量一个人是否有气质的标准之一恰恰也是下颚线清晰 ， 明显的面部轮廓会对外表加分不少 ， 接下来我们就可以学习石原里美的修炼下颚线操 。
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双肩向上耸动 ， 抬起再落下重复15次 ， 双臂做扩身材运动 ， 脖子分别向左右转动至极限 ， 重复15次 ， 这样是为了锻炼我们的肩颈线条 ， 让下颚线更加明显 。
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