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下巴向上抬起 ， 嘴唇嘟起向上翘 ， 让下颚的肌肉得到充分拉伸 ， 每天重复2分钟 ， 一个星期左右双下巴情况就可以得到缓解 。
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饮食篇
石原里美提到在饮食方面自己更偏爱蔬菜 ， 在蔬菜沙拉中还会添加大量水果 ， 例如西红柿、猕猴桃等维生素丰富的水果 。
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【新垣结衣石原里美被称“后天美女”，自称：罗马不是一日建成，蔡依林赞同】另外石原里美提到自己每天早上都会喝一杯柠檬水 ， 除了有美白的作用 ， 还有美容养颜的效果 。 柠檬中的维生素B6还有延缓皮肤衰老的效果 。
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