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文：Nicole
hi ， 我是Nicole ， 准备好一起变美了吗？
最近刷短视频 ， 被一位奶奶给惊艳了 ， 满头白发的奶奶看起来优雅又精致 ， 让人不禁感叹一句：白头戴花君莫笑 ， 岁月从不败美人 。
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我们从小就被爸妈教“坐有坐相、站有站相、吃有吃相” ， 小的时候不以为然 ， 但是等到长大之后才明白 ， 有一个好的仪态是多重要的一件事儿 。
有仪态和没仪态区别有多大 ， 一张图就能告诉你：
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一、仪态对一个人的影响有多大？
我们总说一个人一眼看起来就很有气质 ， 穿衣打扮有气质也一直都是追求的目标 ， 那么有没有气质取决于什么？答案是：仪态 。
英文形容仪态是：the way you carry yourself（你所呈现自己的方式） ， 仪态是给别人的第一印象 ， 不同的仪态给人的感觉却截然不同：同样都是站着 ， 靠着车门 ， 肩膀耷拉的明星看起来没有气质 。
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哪怕是有神仙颜值的明星 ， 也扛不住体态不好带来的打击 。 杨幂改变了脖子前倾的体态问题之后 ， 整个人穿礼服的气质一下就提升了不止一个档次 。
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可见 ， 决定气质的最大因素不是颜值和身材 ， 体态才是 。
特别是对于普通人而言 ， 好的气质绝对是可以让你在人群中脱颖而出的 。 ▼▼▼
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如果你是身材好、长相又佳的普通人 ， 那么好的气质就能决定你美貌的档次 。
俗话说“美人在骨不在皮” ， 好看的皮囊千篇一律 ， 但是出尘的气质+优越的皮相就变成了万里挑一的存在 。
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二、普通人最常见的几个仪态问题
很多人以为仪态只是一个习惯问题 ， 平时注意一下就好了 ， 其实不然 ， 很多的坏仪态会影响到身体的体态 。
① 脖子前倾
这是不是你天天的状态？总是长时间的驼着背探头打电脑 ， 要不就是低着头玩手机 ， 久而久之地下来就形成了习惯性倾斜 。
脖子前倾的人在自然站立的时候头都会自然前探 ， 侧面看非常颓废没精神 ， 还会出现富贵包 ， 即使你可以抬头挺胸也依旧很明显 ， 严重的还容易肩颈酸痛 ， 看似不起眼的一个仪态问题 ， 不但影响体态 ， 还影响到健康 。
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② 斜方肌
有些女生明明已经很瘦了 ， 但是看起来却依旧有点壮 ， 很多时候就是斜方肌搞的鬼 ， 斜方肌能改变头肩比 ， 让肩看起来壮实 ， 头显更大 。
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