这两张的张子枫其实体重相差不大 ， 但是看起来却不管是气质还是体重都截然不同 ， 就是斜方肌的原因 。
文章图片
斜方肌发达与我们的情绪密切相关 ， 当我们的身体紧张的时候 ， 斜方肌也会跟着紧张 ， 而当我们长期保持低头姿势 ， 玩手机 ， 看电脑 ， 看书这些动作 ， 斜方肌也会处于长期受力的状态 ， 长此以往 ， 斜方肌就被自己硬生生练大了 。
文章图片
特别是夏天 ， 穿吊带、抹胸 ， 斜方肌大真的很影响美感 。 ▼▼▼
文章图片
③ 圆肩
圆肩是一个很多人都有的问题 ， 又被叫做“含胸” ， 圆肩的人两侧肩胛和肩膀太过往前 ， 看起来有点像驼背 。
你只需要放松站立 ， 然后拍一张照片 ， 如果你的左右手的拇指是指向彼此的话 ， 那么你就有圆肩的问题 。
文章图片
导致圆肩的原因有很多 ， 经常性的伏案用电脑 ， 坐姿不规范 ， 低头划手机 ， 驼背 ， 以及学生双肩包过重都会导致圆肩的产生 。
文章图片
“背薄一寸 ， 人美十分” 。
有圆肩问题的人 ， 哪怕身材和长相都很好 ， 还是会给人一种不自信没气质的感觉 ， 而且显得人背很厚 ， 穿宽松的衣服上身显胖一圈 。 ▼▼▼
文章图片
三、普通人掌握好体态的几个简单方法
生活中的坐姿、站姿、躺姿看似是不起眼的小习惯 ， 却能够潜移默化的影响一个人的体态 ， “冰冻三尺非一日之寒” ， 体态的调整也要循序渐进 ， 从养成好的日常习惯开始 。
【1】时刻提醒自己
所有的改变都要从意识觉醒开始 ， 只有当你自己真正意识到需要改变了 ， 才会在生活中时刻提醒自己注意 。
文章图片
对于毅力不够 ， 很容易放弃的姐妹 ， 也可以借助一些工具来时刻提醒自己保持仪态 ， 比如一个让你的背“驼不起来”的束腰 。
准备一个合体的束腰 ， 有支撑力的材质可以时刻提醒你挺直腰背 。
文章图片
还有就是内增高 ， 和和高跟鞋的原理差不多 ， 增加脚后跟的高度会让身体自然向后倾 ， 为了调整身体的平衡 ， 你会下意识的挺直腰板 。 一般选择2cm以上的高度就有效果 ， 便宜又有效 ， 一年四季都能用 。
文章图片
【2】换一个姿势
影响我们体态最大的因素就是我们平时做的最多的姿势 ， 总结起来无外乎就是上班打电脑和下班玩手机 ， 搞定了这2个姿势问题 ， 就解决了一大半的麻烦 。
经验总结扩展阅读
- 对比6品牌美瞳对比：可啦啦、博士伦、海俪恩各一款不利眼睛健康
- 夏天为什么她总能美到不合理？
- 金盏花为什么韩国女人皮肤都白嫩通透，做到这几点，你也可以做到水光肌
- 因为脸上的红血丝越来越多的原因是什么？脸上的红血丝为什么越来越多？
- 细节摄影需要后期，这18张照片足以说明问题！
- 成都成都美女多的原因，难怪都说成都美女甲天下，你还知道那些呢
- 对比色干货贴：互补色搭配的三个实用技巧
- 上衣《创3》的伙食有多好？宋茜节目前后的腰围对比，就是最好的证明
- 发型头发为什么不能染成黑色？理发师这次说出了实情，可千万别犯傻了
- 方法“美容大王”大s的v型脸方法被宁静否认，没反驳还连说3个“对”