1. 培养耐心和冷静
在孩子发脾气时 ， 父母首先要冷静下来 。不要和孩子吵 ， 也不要和他们争吵 。相反 ， 父母可以问问孩子为什么生气 ， 让孩子把自己的情绪表达出来 。父母也要让孩子知道 ， 生气并不是解决问题的好办法 。
2. 以身作则
作为父母 ， 我们要以身作则 ， 不要在孩子面前发脾气 ， 因为孩子很容易模仿我们的行为 。我们可以教给孩子自我控制的方法 ， 例如平时练习呼吸深呼吸 ， 以便在遇到不愉快的事情时保持冷静 。
【如何教育孩子不要发脾气】3. 建立良好的沟通模式
父母可以和孩子建立良好的沟通模式 ， 让孩子知道 ， 他们可以和父母谈论任何事情 ， 包括自己的情绪 。父母要尊重孩子的感受 ， 不要轻易否认他们的情感 ， 更不要批评他们的行为 。
4. 培养解决问题的能力
如果孩子生气的原因是因为无法获得他们想要的东西 ， 父母可以和孩子一起想办法 ， 例如给予一个合理的替代品或者等待合适的时间再考虑购买 。这样 ， 孩子就能学会如何解决问题 ， 而不是通过发脾气来达到目的 。
5. 训练情绪智商
情绪智商是指一个人了解自己的情绪 ， 处理情绪的能力 。父母可以鼓励孩子学习更多情绪管理技巧 ， 例如学会用肯定的方式来表达情感 ， 掌握一些放松技巧等等 。通过这些努力 ， 孩子就能更好地控制自己的情绪 ， 不会随意发脾气 。
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