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2022秋分是几月几日 2022年秋分节气是哪一天

生活百科秋分

导读：秋分已经是秋天的节气 ， 而且是一个过渡性的节气 ， 这个节气一到很多地区气温都开始变低 ， 受到过高温影响的人自然期待秋分的到来 ， 那么2022秋分是几月几日？2022年秋分节气是哪一天呢？想知道就来瞧瞧小编的介绍吧 。
2022秋分是几月几日
2022年秋分节气是9月23日9点3分31秒 ， 星期五 。农历：壬寅年八月廿八 。秋分是二十四节气之一 ， 秋分的到来预示着秋意渐浓 ， 预示着中国大部分地区已经进入凉爽的秋季 ， 而后气温逐渐降低 ， 越发寒冷 。
秋分节气天气变化
按农历来讲 ， “立秋”是秋季的开始 ， 到“霜降”为秋季终止 ， “秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半 。从秋分这一天起 ， 气候主要呈现三大特点：太阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移 ， 北半球昼短夜长的现象将越来越明显 ， 白天逐渐变短 ， 黑夜变长（直至冬至日达到黑夜最长 ， 白天最短）；昼夜温差逐渐加大 。南半球的情况则正好相反 。秋分后 ， 太阳光直射位置向南移 ， 北半球渐趋昼短夜长 ， 气温降低 ， 在全国具有普遍意义 。
我国古人将秋分分为三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸 。一、古人认为雷是因为阳气盛而发声 ， 秋分后阴气开始旺盛 ， 所以不再打雷 。因此 ， 雷声不但是暑气的终结 ， 也是秋寒的开始；二、由于天气变冷 ， 蛰居的小虫开始藏入穴中 ， 并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入；三、由于天气干燥 ， 水汽蒸发快 ， 所以湖泊与河流中的水量变少 ， 一些沼泽及水洼处便处于干涸之中 。
秋分是昼夜平分吗：是的
秋分这天的时候昼夜时间均等 ， 太阳在这一天到达黄经180度 ， 直射地球赤道 ， 因此全球大部分地区这一天的24小时昼夜均分 ， 各12小时 。秋分过后 ， 太阳直射点开始由赤道进入南半球 ， 北半球开始昼短夜长 ， 一天中白昼短于黑夜；北极附近也即将迎来一年中连续6个月的漫漫长夜与连续6个月不灭的星空 。
秋分养生注意事项
不要伤春悲秋
秋分的时候万物一派萧索 ， 到处都是枯黄一片 ， 人是感性动物 ， 很容易受到感染 ， 引发负面情绪 ， 心情变得低落 ， 也就是我们常说的悲秋 。
建议：日常多看鲜艳的物品、多晒太阳、经常做运动锻炼身体、家里面的装修弄得明亮些可以改善情绪 。
预防秋乏
秋乏其实和运动有很大的关系 ， 经常做运动的人身体素质好 ， 血液循环畅通 ， 很少有秋乏症状 ， 不怎么运动的人一到秋天就困得不行 ， 所以 ， 建议大家在秋分后多多运动、保持身体健康 。
预防感冒
秋天是疾病高发的季节 ， 每到秋分节气气温会开始有显著的下降 ， 昼夜温差又很大 ， 极易发生健康隐患 ， 尤其是容易感冒、发烧 。
建议：秋分的时候注意添衣保暖 ， 尤其要注意脚部、腹部、背部的温暖 ， 不要受凉、感冒 。
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