状况|聚美涵熙：痘痘长不停？学会这三点减少痘痘复发
聚美涵熙：痘痘长不停？”减少痘痘复发”3大关键
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不少人都有长痘的困扰 ， 但更令人烦恼的是 ， 好不容易消了的痘痘 ， 没多久就又复发了！皮痘痘是慢性皮肤病的一种 ， 很容易复发 ， 除了持续治疗外 ， 日常习惯也很重要 。 想远离「春风吹又生」的痘痘 ， 快把以下3件事记好 ， 照着做就能大幅度减少痘痘复发的机率 。
皮脂分泌过多会导致痤疮丙酸杆菌大量繁殖 ， 导致炎症 ， 还会使得毛囊开口角化异常 ， 堵塞毛孔 ， 所以控油对于改善痘痘来说也很重要 。
首先要正确的洗脸 ， 每天洗脸次数最好别超过2次 ， 并选择温和的洁面产品 ， 如果当天有运动出汗可以多洗一次 。 在洗脸后也要及时涂抹保湿霜 ， 如果长期使用控油洁面产品但忽略保湿 ， 很有可能导致面部皮炎 。
【状况|聚美涵熙：痘痘长不停？学会这三点减少痘痘复发】除了洗脸 ， 容易出油的人可适度使用添加控油成分的功效性护肤品 ， 常见的控油成分像是金缕梅、水杨酸、烟碱酰胺、木瓜萃取、视黄醛、视黄醇等 。 而出油严重的人可在皮肤科医师的指导建议下 ， 搭配使用维A酸等口服药 。
＃疏通毛孔
毛囊开口角化异常而堵塞毛孔是长痘的重要原因 ， 所以及时疏通毛孔很重要 。 但要注意的是 ， 单纯的洗脸或物理磨砂去角质都不能帮助疏通毛孔 ， 过度操作反而可能导致肌肤受伤、发炎 。
疏通毛孔建议使用酸类进行化学剥脱 ， 比如可以在家使用低浓度果酸、水杨酸、壬二酸等酸类保养品 ， 或是到皮肤科进行刷酸焕肤 。 另外 ， 如果有需要 ， 可在医生的指导下使用维A酸类外用药膏 。
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＃养成良好生活习惯
不仅清洁、保养会影响痘痘状况 ， 生活作息、饮食习惯、精神状态等也都会影响痘痘的生成和复原 。
1.规律作息不熬夜
熬夜是目前研究中已经确定的致痘因素 ， 所以不熬夜、维持充足睡眠对治疗痘痘来说也很重要 。
2.保持良好的心情
长期累积负面情绪、压力会影响体内荷尔蒙的变化 ， 进而导致痘痘情况恶化 ， 如果再加上熬夜 ， 还可能会有爆痘状况 。
3.注意饮食
有些食物容易致痘、引起痘痘恶化 ， 包含乳制品、高糖食物、高油脂食物等 ， 容易冒的人尽量少吃 ， 尤其长痘期间最好避免 。
4.正确保养习惯
每天做好最基本的清洁、保湿、防晒 ， 并选择适合自己肤质的嫩肤、化妆品 ， 对于维持皮肤健康也很有帮助 。
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