桃胶|皱纹最怕这几种食物，女人每天吃一点，让你的皮肤紧致富有弹性
都说女人是水做的，银耳有“平民燕窝”的美称，坚持长期吃可以提高肌肤活性，使皮肤紧致，还能有效淡化色斑。
文章插图
银耳含有丰富的纤维素和维生素，胶原蛋白含量也很高，富含的天然植物性胶质元素，可以达到润肤，美容、祛斑的作用。
文章插图
皂角米是皂荚的果实，被称为“植物燕窝”，含有丰富的植物胶原蛋白，常吃能够让皮肤细腻有弹性，具有抗老嫩肤的效果
【 桃胶|皱纹最怕这几种食物，女人每天吃一点，让你的皮肤紧致富有弹性】
文章插图
皂角米属低脂肪食物，并含有植物性膳食纤维，和桃胶、红枣一起煮羹，常吃皮肤又白又滑，很是养人。
桃胶它是桃树的精华，人称“树上燕窝”，桃胶中的有效成分能够减少人体皮肤的皱纹，并使皮肤保持水嫩和有光泽。
文章插图
女人经常吃它有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性
文章插图
雪燕含有较多的活性蛋白质以及胶原蛋白，能够延缓衰老、减少皱纹，具有美容养颜的效果。
文章插图
肤色比较暗沉的女人经常吃可以改善肤色，使得肌肤更加滋润光泽，并能抚平脸上皱纹。
文章插图
百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容养颜佳品
文章插图
要想不长皱纹，平时可以多吃点百合干，不仅美容养颜，还可以令肌肤更加滋润光滑
每一天坚持吃两片阿胶糕，能添加大量的铁元素，使皮肤红润有光泽
文章插图
长年吃阿胶糕对男士女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老
文章插图
经验总结扩展阅读
- 美容帮你有效抚平皱纹的必杀技
- 女神舒淇晒私下素颜照，眼角皱纹和斑都看得见，不美颜磨皮老态明显！
- 按摩 改善黑斑和皱纹的超简单美容方法：香蕉皮按摩法
- 脸部改善黑斑和皱纹的超简单美容方法：香蕉皮按摩法
- 护肤品 皮肤松弛皱纹多？盘点几款口碑爆棚的护肤品，抗皱紧致效果好
- 什么眼周长皱纹了用什么美容仪比较好？
- 人体脸上有皱纹不用怕，董思敏院长分享5个抗皱方法，抚平皱纹显年轻！
- 带着睡觉前的7个行为，让女人老得更快，要想皱纹少，最好一个都别有
- 婴儿女人最怕容颜衰老
- 女神倪虹洁回老家给母亲庆生，没打光还素颜，有皱纹也比普通人年轻！