两个从小长大的姐妹，为什么怀孕差别那么大？这些细节要留意
自从怀孕后 ， 小邱吐得一塌糊涂 ， 这种糟糕的体验破坏了她对自己爱的结晶孕育的幸福感 。 可与此同时 ， 老同学小林却悠然自得地享受着十月怀孕的幸福 ， 别说孕吐 ， 就连其他的孕期不良反应都没有 ， 不但能吃能睡还有力气遛弯逛街呢 。 两个从小一起长大的姐妹 ， 咋在怀孕时差别这么大？让人很疑惑 。
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其实 ， 孕吐反应和女性孕期体内激素变化有关 ， 孕吐强烈的女性在某种程度上人绒毛促性腺激素HCG增加的速度过快 。 而没有孕吐的孕妇 ， 只能说明 ， 人绒毛促性腺激素HCG与增长速度成正比 。 那么我们要怎么才能知道 ， 我们的体质属不属于孕吐体质呢？完全可以通过下面几个方面对号入座：
一、运动少 ， 身体对于疾病的抵抗能力差
不长健身的人 ， 身体素质自然有待提高 ， 这类孕妈孕吐的可能性相当高 。 而那些平时就身体健硕的女性 ， 在孕期不耽误散步 ， 甚至游泳等 ， 通常都不会出现孕吐的反应 ， 可见 ， 运动对于提高体质是孕期女性防止孕吐发生的最好手段 。
二、挑食成为习惯的妈妈
孕期啥也不吃 ， 惯性挑食的孕妈很容易被孕吐折磨 。 而那些即便是怀孕也不耽误吃饭 ， 减少就一扫而光的孕妈身体健康 ， 肠胃发育良好 ， 他们就很少会出现被孕吐缠上的事情 。
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其实 ， 细心的人会发现 ， 那些孕期挑食的孕妈多半也存在嗅觉灵敏的情况 ， 相反的是那些嘴壮的妈妈是幸运的 ， 那么鼻子不难灵敏 ， 味觉也没那么灵敏 ， 他们对于吃有着本能的喜好 ， 来者不拒 ， 吃就吃
痛快 。 前者中有多半人会发生孕吐反应 ， 后者中基本上不会有人出现孕吐反应 。
当然 ， 已然出现孕吐的女性也不要自责 ， 着急 ， 焦虑 ， 我们可以利用下面这些方法缓解自己的孕吐程度：
1、心理治疗法
要知道孕吐不是孕妈的错 ， 而是一种非常正常的妊娠反应 ， 此外 ， 更无需担心会给胎宝宝带来任何的不良影响 ， 情绪尽可能
地
保持平和 ， 是缓解孕吐的基本要求 。
2、饮食治疗法
应对孕吐 ， 孕妇应当少食多餐 ， 且要多吃清淡的食物 ， 拒绝油腻刺激性的食物 ， 食欲不佳时可以用咸味 ， 凉食调动食欲 。 另外 ， 想吃的时候不必要等 ， 立即就吃 ， 即便是吐了 ， 营养也能或多或少地被身体吸收 。 最后 ， 可以多吃一些含有碱性的水果蔬菜 ， 也能帮助我们有效缓解孕吐 。
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3.远离异味
孕期 ， 嗅觉变得敏感的女性一定要有意识的远离让自己感觉不舒服 ， 恶心反胃的味道来源 。 尽可能的预防孕吐情况的发生 ， 或者孕吐程度的增加 。
文章的最后想要提醒天真的孕妈们 ， 民间所谓的孕吐生男孩的讲法实在是缺乏科学依据 ， 所以不信也罢 。 生男生女其实早在胎儿时就已经决定了 ， 和孕吐无关 。
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