从小坚持午睡的孩子与从不午睡的孩子，不用等长大，差距就很明显
小区里宝妈们交流“育儿”心得的时候 ， 悠悠妈妈一脸愁云地和大家“吐槽”自己女儿作息不规律的问题 。
悠悠妈妈觉得自己的女儿精力特别旺盛 ， 每当到了该午睡的时候 ， 她总是异常兴奋 ， 吵闹着要继续玩玩具 ， 不愿意睡觉 。
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而到了黄昏时分 ， 一家人打算聚在一起吃晚饭的时候 ， 悠悠却累得睡着了 。
看着女儿呼呼大睡的样子 ， 妈妈又不忍心叫醒孩子 ， 只能任由孩子睡到自然醒 。
而等孩子睡醒 ， 往往已经夜幕降临 ， 月上柳梢头 。 这时候 ， 孩子又开始了闹腾 ， 直至深夜 。
“我家的孩子从不午睡 ， 上幼儿园也不睡 ， 也一直好好的 ， 你就别太焦虑了 。 ”
人群中响起了另一名宝妈的声音 ， 她用自己儿子的例子来缓解悠悠妈焦虑的心情 。 虽然听到有宝妈这么说 ， 但是悠悠妈依旧无法保持“淡定” ， 因为她知道午睡对于孩子来说是非常重要的 。
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“中午不睡 ， 下午遭罪” ， 尤其是在天气热的时候 ， 大人们不小憩一会就遭不住 ， 更何况是孩子们 。
其实悠悠妈所提出的女儿作息的问题 ， 不容忽视 。 悠悠的作息紊乱 ， 很大原因和她没有养成一个良好的午睡习惯有关系 。
【从小坚持午睡的孩子与从不午睡的孩子，不用等长大，差距就很明显】午睡推迟成为“黄昏睡” ， 之后的作息自然会受到影响 。 别看有些家长自信地认为自己的孩子不午睡也没关系 ， 其实“坚持午睡”和“从不午睡”的孩子 ， 现在看起来没什么区别 ， 长大后有三方面存在明显的差异 ， 家长们千万不能掉以轻心 。
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“从不午睡”和“坚持午睡”的孩子 ， 不用等长大 ， 这三方面的差距就很明显
第一方面：生长发育
有午睡习惯的孩子 ， 和不午睡的孩子 ， 在生长发育上面会有差异 。 睡眠对于孩子的生长发育来说是非常重要的 ， 睡得“足”的孩子在生长发育上面也会有更大的优势 。
对于孩子们来说 ， 不午睡 ， 仅有晚上的睡眠时间是不够的 ， 需要通过白天的睡眠来补充 。
这也是为什么医生、专家们总是强调孩子午睡的重要性 ， 学校也会有特定的午睡时间安排 。
现在很多家长都非常在意孩子的身高 ， 想要孩子能够成为一个“大高个” ， 那么 ， 从小培养孩子的午睡习惯就更为重要 。
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睡得好 ， 孩子休息得好 ， 配合上营养的餐食加上足量的运动 ， 孩子的身高才能猛窜 。
第二方面：性格脾气
家长们千万别以为孩子从不午睡 ， 还能一直保持精力旺盛是一个好状态 。 不午睡的孩子虽然看似不疲倦 ， 但是长此以往孩子的性格脾气可能会受到影响 ， 变得没耐心、暴躁不安 。
有研究表明 ， 人在午睡后 ， 身体里关于快乐、放松的激素会升高 ， 也就是说 ， 在白天午睡能够更好地调节一个人的心理状态 。
关于这点其实我们不难理解 ， 在午睡之后我们大人也会感觉到神清气爽 ， 有更多的精力投入到下午的工作中 。
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因此 ， 想要帮助孩子塑造一个稳定的性格 ， 爸爸妈妈们要培养孩子规律的午睡习惯 。
第三方面：学习能力
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