好朋友有了新朋友，我为什么会感到难受？( 二 )
这时候 ， 愤怒便是很重要且有用的情绪 。
小空由自己的生气察觉到自己在这段关系中被小姐妹的情绪控制了 ， 失去了对自我边界的控制 ， 察觉到了这段关系的不平等 ， 想要做出改变 。
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除了在友人的关系中会有这样的体验 ， 我们还可能在亲人、恋爱关系中面临相同的难题 。
有些父母会在孩子不顺从自己的安排时用子女不孝来训诫孩子 ， 有些伴侣则会用“你不爱我了”来迫使对方做出让步 。
这些都会让我们对自己的愤怒产生质疑：我的愤怒是正当的吗？
更进一步讲 ， 这其实是在问：关系更重要 ， 还是自我更重要？
如何去取舍 ， 选择的背后是我们的人生信念 。
同时 ， 在关系中去做出选择 ， 是我们应有的权利 。 一段关系 ， 是两方来共同建构的 ， 我们都拥有选择权 ， 光凭其中一方并不能完全掌控所有 。
小空觉得在与小姐妹的关系中自己是无力的 ， 面对小姐妹的情绪控制 ， 自己是不能反抗的 。
这样的想法 ， 让她在面对小姐妹难过时 ， 下意识地选择了照顾她的情绪 ， 而放弃了跟夏夏玩 ， 同时也把可能会失去新朋友的责任都怪到了小姐妹头上 。
认为自己是无力的 ， 所以面对他人的“侵犯”会退让 ， 并且把自己在关系中所做选择的责任也交给了对方去承担 。
相反 ， 如果小空能看到自己在关系中拥有的权利 ， 即选择的权利时 ， 她便有能力去重写与小姐妹的关系脚本 。
例如 ， 小空可以选择不去顺应小姐妹 ， 跟她坦诚自己的愤怒 ， 维护自己的边界；
或者如果可以 ， 让两人游变成三人行 ， 让夏夏与小姐妹也成为朋友；
甚至如果维持现状小空会更自在的话 ， 也可以继续照顾小姐妹的感受 ， 放弃结识新朋友......
意识到自己在关系中永远都可以去为自己做决定 ， 并且愿意为自己的选择负责的话 ， 其实我们从始至终都是具有能动性和力量的 。
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经营关系 ， 就像双方在一起驾驶小船 。 小船要往哪里行驶 ， 是需要双方共同商定的 ， 并且共同努力前往的 。
一方一意孤行的话 ， 另一方一直配合的话也不免有所疲劳；各自为营的话 ， 不平衡的小船自然容易翻 。
而彼此对前行的方向达成共识 ， 才能齐心协力 ， 在颠簸中度过人生的旅程 。
END
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