昆布|生活中饮食就可以赶走痘痘?痘博士有5个小窍门

被痘痘困扰的滋味真是不好受 , 说起自己的这张脸 , 颜值怎么说也不算低了 , 偏偏在我们为自己的颜值而沾沾自喜的时候 , 痘痘来了 , 把自己的这张高颜值的脸整的不成样子了 , 此时此刻我们的心情还能好起来吗?剩下的只能是烦恼 , 焦躁和自卑 。 既为了不知痘痘何时能去而烦恼 , 也为了痘痘让我们无法面对外面的世界而感到自卑 。 在诸多的祛痘方法当中 , 食物祛痘算是其中一种 , 至于有什么食物可以帮助我们赶走痘痘呢?下面就一起来了解一下吧 。

昆布|生活中饮食就可以赶走痘痘?痘博士有5个小窍门
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1、枇杷叶膏:将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克 , 加水8000毫升 , 煎煮 3小时后过滤去渣 , 再浓缩成膏 , 兑入蜂蜜适量混匀 , 贮存备用 。
2、海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克 , 薏苡仁30克 。 将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮 , 弃渣取汁液 , 再与薏苡仁煮粥食用 。

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3、雪梨芹菜汁:芹菜100克 , 西红柿1个 , 雪梨150克 , 柠檬半个 。 洗净后同放入果汁机中搅汁 , 饮用 。
【昆布|生活中饮食就可以赶走痘痘?痘博士有5个小窍门】4、红萝卜芹菜汁:红萝卜(中等大小)1个 , 芹菜150克 , 洋葱1个 , 洗净后放入搅汁机中搅汁 , 饮用 。
5、山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克 , 荷叶半张 , 粳米60克 。 先将前三味煮汤 , 去渣后入粳米煮成粥 。

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记住这些祛痘的食谱 , 在痘痘到来的时候可以通过这些来完全祛痘 , 不过在此期间还要注意习惯 , 养成好习惯是祛痘方面的基础工作 。 首先要保持面部清洁 , 保持每天2到3次洁面次数不要过频 , 温水洁面 , 并及时补水保湿 。 饮食上要远离刺激不健康的食品 , 多吃蔬果多喝水 , 保持良好的作息规律和心态 , 按时休息 , 戒骄戒躁 。 另外 , 不要用手挤压脸上的痘痘 , 小心使痘痘加重 , 造成产生难以消去的痘疤 。

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