黑暗中的光|《黑暗中的光》：赶走心中的那条“黑狗”，在黑暗中找到光亮( 三 )
千言万语，作为当事人的你们，始终是康复之路上最重要的角色——学会应对并与抑郁共存，知道什么时候应该寻求帮助，而且不害怕寻求帮助，这是治愈抑郁的实质 。学会勇敢地面对“黑狗”，学会读信、写信，学会和自己和解，不要把黑狗当秘密，勇敢地说出来并且去应对吧 。
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最后，有书君想引用这本书中的一段信，希望它能给你带来些许信心，温暖你的康复之路：
办法总比困难多，这不只是鼓励和安慰的话 。总有一天，你会爬上你的梯子，开始向光明攀登 。我欣赏你要挺过来的勇气 。拥抱你，祝福你 。
【黑暗中的光|《黑暗中的光》：赶走心中的那条“黑狗”，在黑暗中找到光亮】
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