忠告，秋季记得多吃此种水果，体重降了，皮肤光滑了，女人要多吃
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
忠告 ， 秋季记得多吃此种水果 ， 体重降了 ， 皮肤光滑了 ， 女人要多吃
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石榴里面丰富的维生素C ， 对口腔溃疡有很好的效果 ， 而且带着石榴籽一起吃 ， 可以帮助消化 ， 不仅如此 ， 石榴里面丰富的花青素有抗氧化的作用 ， 能很好的抗衰老 。
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石榴中还含有丰富的多酚类和花色素苷等抗氧化的植物活性成分 ， 对预防心血管疾病是有益 ， 能够软化血管 ， 清除血管内的脂质物质 ， 帮助维护血管的弹 ， 防止动脉粥样硬化 。
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石榴不宜食用过多 ， 而且吃过石榴之后最好要刷牙 ， 不然石榴中的有机酸会腐蚀牙釉质 ， 对牙齿造成伤害 。
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