1.建立自信心：教育孩子要有自信心并相信自己 。在考试前几天给孩子一些正面的话语和鼓励，告诉他们他们有能力做到任何事情 。让孩子知道“失败是成功的嫡系”，若是考试不理想，也不必灰心，因为下一次还有更好的机会 。
2.时间规划：帮助孩子制定一个学习计划，包括考试前需要覆盖的主题和每天需要投入的时间 。安排每天为复习和测试做一些目标，这可以帮助孩子感到在考试前时间充足而远离紧张 。
3.掌握考试技巧：考试技巧是非常重要的，因此考试前应让孩子熟悉我们将面对的考试，查阅老师给的参考资料，搞清楚试题、主题又或是问题的类型，这可以帮助孩子更好的应对考试并取得高分 。
4.为学习提供积极影响：激发孩子对考试的兴趣，对于孩子来说有特别的意义 。家长可以借助历史或文化，或者引导孩子通过阅读有意义的书籍，让他们在学习中找到乐趣 。
5.家长的支持：家长应多予认可和支持，包括称赞和好的鼓励 。为孩子解释考试的重要性是如何的关键，在考试前清晰的解释有助于孩子更有自觉进行学习复习 。
【孩子考试焦虑怎么补】6.全面锻炼：在繁忙的学习过程中，还需安排适量的运动和休息，了解孩子的爱好，多给孩子一些舒缓压力的活动，这些助于孩子缓解焦虑，尽情享受成长 。
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