卖报大郎君|秋天6不做，3要吃，关于秋天养生的9个小知识你一定要清楚( 二 )
7秋天应该适当多吃一点酸味的食物 。
秋天我们的肺气已经相当旺盛了 ， 再吃辛味的食物岂不是火上浇油？所以秋天不宜再宣发我们的肺气了 ， 要适当收敛了 。 收敛用啥呢？用酸味的食物 。 肝属木 ， 肺属金 ， 金是克木的 ， 肺气太旺就会对肝造成一定的伤害 ， 所以秋天要把肝稍稍补起来 ， 酸味的食物就是入肝的 。 另外秋天适当吃点酸味的食物可以对抗秋燥 ， 酸味的食物可以滋阴 ， 所以酸梅汤还是要喝滴 。
8秋天最适合吃的水果是酸酸甜甜的梨子 。
梨子 ， 就是秋天最应该吃的水果 。 其他季节都可以不吃 ， 唯独秋季一定要把梨子吃起来 。 梨子 ， 滋阴润肺 ， 最能对付秋燥 。 胃寒的人怎么办？两个办法 ， 一个是去买秋梨膏吃 ， 一个是炖梨子汁喝 。
9除了酸味的食物 ， 秋天还应该多吃一些白色的食物 。
五色入五脏 ， 秋天养肺 ， 白色的食物最养肺 。 诸如白萝卜啊、藕啊、银耳啊、百合啊 ， 这些白色的食物通常都有润肺滋阴的作用 ， 能够对付秋燥 ， 能够帮助你安安稳稳舒舒服服度过秋天 。 据说银耳是老百姓吃得起的“燕窝” 。
自古逢秋悲寂寥 ， 我言秋日胜春朝 。
祝所有的小伙伴们以坦荡心态去拥抱美丽的秋天 。
经验总结扩展阅读
- 大寒 等一场雪停，等一朵花开，只要心存热望，寒尽就是春生
- 充满遗憾的人生，你最大的遗憾是什么
- 差不多8年过去了，《爸爸去哪儿》的孩子们已经长大，你还能认出几个？
- 一个人开始变得强大的5种迹象
- 穿衣搭配 迪丽热巴高马尾+西装杀，可御可甜！网友大呼“迪总娶我！”
- 张萌：走出人生至暗时刻，我有三大方法
- 棕色童瑶的私服搭配挺“普通”，棕色大衣配贝雷帽简约大气，挺显气质
- 一个没太大能力又无学历的离异女人在深圳有房有车，未来会怎样？
- 上海容大：凝聚团队力量 铸造企业精神
- 母猫人会出现难产，猫也会，当你的猫遇上难产的问题时保大还是保小呢