风池的作用与好处 ， 治疗失眠效果超好
不知道大家有没有经历过失眠 ， 整夜整夜的睡不着 ， 白天也是没有精神的 ， 长久下去对于人体的健康是一个很大的危害 。在精神上也是一种煎熬不是吗？中医中的经络养生就能帮你解决这样的困难 ， 只要你按摩风池穴 ， 失眠就不是问题了 。我们一
人的身体上有很多的穴位 ， 这些穴位都对应着身体的某一个部位 ， 因此在经落养生中 ， 不用去医院 ， 只要知道穴位对应的部位 ， 时常刺激它 ， 就能够起到效果 ， 使自己不再受“折磨” 。本的经络养生带你去了解合谷的作用与好处 。
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手阳明大肠经的代表穴位——合谷穴；
手阳明大肠经的代表穴本人认为主要有四个 ， 即合谷、曲池、天枢、上巨虚 。这四个穴位用途极为广泛 ， 基本上与手阳明大肠经相关的疾病都可以选用 ， 其中的天枢和上巨虚在足阳明胃经上 。天枢在神厥穴（肚脐眼）两边旁开1.5寸处 ， 上巨虚在足三里下三寸 。这四个穴位中尤以合谷穴最为重要 ， 除了手阳明大肠经上的疾病外 ， 合谷穴在许多方面具有治疗作用 。
实证、热证、痛证的克星——合谷穴
合谷俗称“虎口” ， 在手背 ， 第1、2掌骨间 ， 当第2掌骨桡侧的中点处 。取穴的时候：以一手的拇指指骨关节横纹 ， 放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上 ， 当拇指尖到达的地方就是本穴 。
合谷不仅可以治疗手阳明大肠经上的大多数疾病 ， 基本上全身的实证、热证、痛证都可以选用合谷来治疗 。下面介绍几个有代表性的疾病：
治疗面口疾病——合谷穴
在针灸的众多歌诀中 ， 有“面口合谷收”这么一句 ， 意思是涉及到头面五官方面的疾病都可以应用合谷穴来治疗 。在临床中治疗面神经麻痹（俗称口眼歪斜）、面肌痉挛、三叉神经痛、齿龈炎（多是胃火牙痛）甚至龋齿牙痛、急性扁桃体炎（咽喉肿痛）、头痛等症都会选用合谷穴治疗 。
在自我保健的过程中 ， 遇到牙痛、急性扁桃体炎引起的咽喉肿痛、头痛等症 ， 可以用按揉的方式来刺激合谷穴 ， 用力稍大 ， 按揉约100~200次 ， 或者痛减为止 。按揉合谷穴很方便 ， 如在车上、在开会时以及和别人聊天时都可以按揉 ， 只要你有空去做就能达到很好地效果 。对于咽喉肿痛配合手太阴肺经的少商穴可增效 。
按摩合谷穴的四大功效
合谷穴是手阳明大肠经的原穴 ， 位于第一、二掌骨之间 ， 也就是俗称的“虎口” 。中医认为 ， 在合谷穴以及太冲穴进行拔罐或按摩 ， 具有促进新陈代谢、排除毒素、增强性功能、清头明目等功效 。具体按摩合谷穴的四大功效介绍如下：
一、缓解疼痛
按摩方法：右手掌心放于左手背侧 ， 大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴 ， 各50次（以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中 ， 拇指尖所达是穴） 。男子左手臂按摩完毕 ， 再做右手臂 。女子反之 。
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