气色|女性早知道早受益，3个行为，是导致肌肤衰老的“凶手”，尽早改掉，还来得及
我相信每个女性朋友都想保持着漂亮的且细腻的容颜和肌肤 ， 但是如何长久的保持这是一个难题 ， 都知道肌肤最主要的支撑 ， 是胶原蛋白和弹性蛋白 ， 还有丰富的脂肪 。
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但是我们总会有几个“坏习惯” ， 这些坏习惯是会导致肌肤中国胶原蛋白的流失速度加快 ， 导致肌肤变得越来越松弛 ， 比起同龄人来说更加的显老态 ， 所以说 ， 想要保持长久的美丽 ， 不仅需要改掉坏习惯 ， 还需要多吃点保持肌肤光滑的食物 。
女性早知道早受益 ， 3个行为 ， 是导致肌肤衰老的“凶手” ， 尽早改掉 ， 还来得及保养
1.爱吃甜品
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很多女性朋友 ， 中午没事的时候 ， 都会吃点小甜品 ， 来犒劳一下自己 ， 吃甜甜的东西 ， 会让人感觉到开心 ， 但是甜品中含有的糖分 ， 是会破坏身体的细胞 ， 产生糖化反应 ， 照成肌肤中的胶原蛋白流失速度加快 ， 还会让肌肤变得暗沉发黄 ， 看着很没有气色 。
所以说 ， 爱美丽女性 ， 为了自己 ， 也要尽早戒掉 ， 才更有利于保护肌肤光滑 ， 同时还能够紧致肌肤 ， 更显年轻态 。
2.不做防晒
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不做防晒这件事情 ， 是有很多女性朋友都不太注意的 ， 防晒不仅仅是为了不让肌肤沉积黑色素 ， 更重要是延缓肌肤的衰老 ， 太阳中的紫外线是会破坏肌肤中的细胞 ， 导致胶原蛋白被分解 ， 被消化 ， 导致肌肤愈来愈松弛 ， 久而久之的酒鬼更加的显老 。
值得注意的是 ， 防晒不仅仅是对脸部的防晒 ， 头发和其他身体部位也是需要防晒的 ， 出门可以打伞或者是带帽子 ， 都可以有一定的作用 。
3.喝水较少
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水分是能够让我们的肌肤保持着更加滋润的状态 ， 同时还能帮助身体新陈代谢 ， 让更多的肌肤毒素随着水分排出身体之外 ， 肌肤也会更加的干净 ， 同时水分缺少就会导致肌肤中的保湿因子被分解 ， 胶原蛋白被分解 ， 肌肤就会干燥粗糙 ， 导致肌肤容易起皮 ， 滋生皱纹 。
让皱纹“害怕”的食物 ， 经常吃点 ， 或能紧致肌肤 ， 气色佳显年轻
1.添太双液
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其中的硒元素和壳寡糖是肌肤水润活力的来源 ， 而多种小分子肽类成分则更可以滋润皮肤细胞 ， 穿透不同细胞层屏障 ， 对于整体肤质都能起到很好的改善和提升作用 。 不仅有助于防范皱纹滋生 ， 更有助于修复一些表皮或者真皮层的损伤 ， 减少肌肤问题的出现 。 而胶原肽 ， 弹性肽 ， 利于肌肤保养 ， 充盈肌肤内部 ， 减少皱纹的出现 ， 延缓衰老的步伐 。
2.桂圆
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【气色|女性早知道早受益，3个行为，是导致肌肤衰老的“凶手”，尽早改掉，还来得及】是具有丰富营养的水果之一 ， 它可以帮助肌肤补充所需的矿物质元素 ， 促进身体中的血红蛋白重生 ， 有着很好的滋养元气的作用 。
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