39健康网|男子戒除“性瘾”过程全公开，从难以控制到成功摆脱，花了5年
文章图片
文章图片
文章图片
今天 ， 九叔想给大家介绍一部纪录片——《色情瘾患者日记》 。
没有导演 ， 没有剧本 ， 它记录了主人公托尼戒除“色瘾”的过程 ， 这个问题困扰了他17年之久 。
之所以要谈这个话题 ， 是因为许多人对“性”缺乏正确认知 ， 深陷其中 ， 难以自拔 。 九叔希望 ， 本文能帮到这部分人 。
一、纪录片：我是如何戒掉“色瘾”的
主人公名叫托尼 ， 有一天他突然成为“网红” ， 因为他拍摄了一部纪录片 ， 记录自己戒掉色瘾的过程 。 在当时 ， 他是一名36岁的脱口秀演员兼戏剧老师 ， 生活在芬兰 。
托尼从小性格腼腆 ， 没什么朋友 。 2003年 ， 托尼上大学的这一年 ， 他拥有了人生中的第一台电脑 。 装好电脑 ， 连上网后 ， 托新世界大门被打开 。
他点开网上的一个视频 ， 接着是第二个、第三个……从此一发不可收 。
彼时的托尼年轻气盛 ， 一边沉溺于色情视频 ， 一边在屏幕前消耗自己 ， 获得前所未有的满足感 。 但是时间一久 ， 托尼开始发现异常：自己越来越无法克制看视频的冲动 ， 频繁订阅付费内容 ， 拒绝一切社交 ， 不愿意出门 ， 工作也没有 ， 银行卡余额为零 。
托尼本想就这样颓废地过完一生 ， 但在2016年 ， 他遇到真心相爱的女孩 。
做足心理建设后 ， 托尼鼓足勇气 ， 对女孩坦白了自己的“怪癖” 。 女孩接受了他 ， 但接下来的事却让他崩溃了：自己竟然丧失了欲望！
托尼坐在电脑前 ， 打开视频 ， 想要唤醒体内的“野兽” ， 但他感受不到一丝快乐 ， 甚至开始厌烦 。 托尼陷入深深的沮丧 ， 他讨厌自己 ， 讨厌现在的生活 ， 甚至产生自杀的念头 。
备受折磨之后 ， 托尼下定决心 ， 要戒掉色瘾 。
2016年9月 ， 托尼拍了一段戒瘾视频 ， 在镜头前 ， 托尼将自己13年的心路历程公之于众 ， 并反复提醒镜头前的人：“远离网络色情 ， 这一切会毁了你的生活！”视频收到数千名网友的评论 ， 他们敞开心扉 ， 与他共鸣 ， 其中不乏女网友 。
戒瘾第六天 ， 托尼再次拍下视频 ， 他说自己每天忙得团团转 ， 就是为了不让自己去想其他事 。 此后 ， 托尼不断更新博客 ， 分享经历 ， 他想让所有人知道 ， 生活是可以努力改变的 。
2017年7月 ， 是托尼戒瘾100天的日子 ， 他在视频中为自己欢呼：“我的人生重新开始了 ， 敬我自己一杯吧！”
戒瘾125天后 ， 托尼认为自己成功了 ， 于是打开一个视频 ， 检验自己的成果 。 然而 ， 托尼失控了 ， 他的瘾还在！托尼不敢相信 ， 2018年4月 ， 他又试了一次 ， 结果还是一样：性瘾复发 。
几年来 ， 托尼一直在分享自己成功或失败的经历 ， 和其他性瘾者互相鼓励 ， 并总结出抵抗诱惑的经验：
“正视自我 ， 不要逃避 ， 承认自己有‘病’ ， 然后设定目标 ， 坚持锻炼 ， 为取得的成就自豪 ， 多和朋友聊天 。 最重要的是 ， 坚持不看相关视频 。 ”
现在5年过去 ， 托尼已经取得阶段性成功 ， 但比起以前那个沉迷于视频的“年轻托尼” ， 现在的他更加懂得克制自己的欲望……
二、色情上瘾 ， 让大脑发生改变
每个人都有生理欲望 ， 这有助于人类繁衍、牢固伴侣关系、疏解情绪 。 但过于沉迷 ， 导致成瘾 ， 反而会“伤”到自己 。
经验总结扩展阅读
- |广东33岁男子在汤加失联逾4天，妻子一遍遍联系：想确认他的安全
- 郭麒麟 同样是减肥，郭麒麟秒变美男子，尹正却像是老了十几岁
- |男子称被朋友临终托付照顾重病女婴：女友不理解，但是条生命
- 贵州|贵州男子将2个孩子捆绑在身欲跳楼，孩子大哭“警察救救我”
- 朱健雄|在汤加失联的广州男子确认安全，妻子：接到电话后笑着哭了
- 农村|男子酒席上夹肉给姑娘吃，姑娘乐开了花，网友：在哪里我去帮她吃
- 窝里拉窝里尿！上海男子失恋后没出过门，屋内无处下脚蟑螂满地跑
- 看到这东西别扔，一男子光靠捡这个，每年净赚40万，几乎零成本
- 男子将4年抽的烟盒放在一起后，发现了一个细思极恐的秘密！
- |男子偷偷开走狱友车拒不归还 把警察当成另一狱友约饭被抓