健康资讯分享官|健康科普 | 健康管理中心专家带你科学认识脑卒中（中风）
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「认识脑卒中」
脑卒中 ， 又称中风 ， 分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中 ， 是突然发生的脑血管堵塞或破裂 ， 可导致终身瘫痪 ， 甚至死亡 。
警惕脑卒中的八大症状
①一侧肢体（伴或不伴面部）无力或麻木；
②一侧面部麻木或口角歪斜；
③说话不清或理解语言困难；
④双眼向一侧凝视；
⑤一侧或双眼视力丧失或模糊；
⑥眩晕伴呕吐；
⑦既往少见的严重头痛、呕吐；
⑧意识障碍或抽搐 。
脑卒中的危险因素
年龄；高血压；高血脂；糖尿病；冠心病；肥胖；抽烟酗酒
快速识别脑卒中
1、脸不对称 。
2、胳膊抬不起来 。
3、说话不清楚 。
以上三者任何一个都意味着是脑卒中 。
由于大脑结构的复杂性 ， 大脑、小脑等不同部位血管堵塞表现的症状不同 ， 国际上近两年在此基础上增加了两条识别症状：身体难平衡、眼睛看不清 。
这两条识别症状的增加使得老百姓在家自我识别卒中率由原来的70%提高到超过90% 。
如何预防脑卒中
1.控制危险因素
高血压：低盐低脂饮食 ， 控制盐的摄入量 ， 每天不多于6克 。 戒烟限酒 ， 合理选择降压药 ， 定期监测血压 。
高血糖：严格饮食控制 ， 适量运动 ， 坚持药物治疗 ， 定期监测血糖 。
高血脂：对既往有卒中、冠心病史或他汀类药物适应症人群采用他汀类药物治疗 。
2.保持健康的生活方式
戒烟、限酒 ， 控制体重 ， 合理饮食 ， 不暴饮暴食 ， 多吃水果、蔬菜、低脂乳制品、鱼、豆类、禽类和瘦肉 。 保持大便通畅、情绪平稳 ， 防止过度疲劳 。
3.调节心情 ， 乐观生活
【健康资讯分享官|健康科普 | 健康管理中心专家带你科学认识脑卒中（中风）】提高身体免疫力和各项机能 。 适时增减衣服 ， 注意保暖 ， 防止冷刺激而诱发脑卒中 。 定期体检 ， 密切关注身体变化 ， 如出现脑梗死症状 ， 一定要及时就医 。 发现自己或家人疑似中风 ， 立即拨打“120”急救电话 。
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