视界沐光VR视力|碳酸饮料是如何加重孩子近视的?
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出生时 ， 我们的眼睛还是半成品 ， 属于“先天发育不全”;
要在成长中不断完善 ， 需“后天发育” 。 鉴于这种情况 。 1岁儿童的正常视力为0.2 ， 2岁为0.4 ， 3岁为0.6 ， 4岁为0.8 ， 5岁为0.9 ， 到了6岁可达到1.0 。
12岁前的青少年眼轴较短 ， 为生理性远视 。 4岁儿童的远视度数为220度 ， 5岁为210度 ， 6岁为200度 ， 8岁为150度 ， 10岁为100度 ， 12岁为50度 。
在眼球的发育过程中 ， 眼睛逐渐从远视向正视转化 ， 眼球的长度也逐渐增加 。 同时 ， 视觉系统也在随着身体的成长 ， 不断完善 。 如果在正视化过程中 ， 眼球前后径增长过快 ， 就形成近视眼 。
碳酸饮料是如何加重近视的?
常饮碳酸饮料不但可以造成身体素质的下降 ， 也可造成近视度数的加深 。
近视的发生与发展 ， 是遗传因素、环境因素和营养因素共同作用的结果 。 我们在看书、写字等近距离用眼时 ， 双眼会产生集合作用 。
这时 ， 眼睛的内直肌收缩 ， 双眼内转 ， 肌肉对眼球的压力加强 。 对眼球的持续加压 ， 可导致眼压升高 。 如果由于经常饮用碳酸饮料 ， 饮料中不仅含有大量的糖分 ， 还能使体内钙减少 ， 导致巩膜中钙的含量下降 ， 使眼球壁失去正常的弹性 ， 眼球很容易被拉长 ， 使近视度数过快增加 。
出现近视后 ， 大部分人会佩戴凹透镜进行矫正 。 多数近视镜片的周边区域的度数要比中心区域高 ， 造成戴镜青少年的中心光学焦点落在视网膜上 ， 而旁中心光学焦点落在视网膜后 ， 形成旁中心的远视性离焦 。
【视界沐光VR视力|碳酸饮料是如何加重孩子近视的?】周边区域的视网膜会努力接近焦点 ， 促使眼球变长 。 如果经常饮用碳酸饮料 ， 使眼球钙的含量减少 ， 减弱了眼球壁的韧性 ， 不能有效抵制远视性离焦导致眼球变长的趋势 ， 使近视不断加重 。
营养均衡防止近视度数加深
是不是碳酸饮料就不能喝了?
可以喝 ， 但不要多喝 。 有些青少年把碳酸饮料当水喝 ， 当饭吃 ， 那就不可取了 。 要多喝白开水 ， 吃饭不要挑食 ， 这样才能保证均衡的营养 ， 有利于身体特别是眼睛的发育 。
研究发现 ， 多数近视者体内还缺乏锌、铬等微量元素 。 另外 ， 多吃糖会使体内的生长因子“蛋白质3”的含量减少 ， 而这种因子是抑制眼球增长的有效物质 。
青少年应多食用动物脆骨、豆类、虾皮、鸡蛋、花生、大枣等含钙量高的食物 ， 少饮碳酸饮料 ， 特别是可乐饮料 。 只有这样才能保证每天钙的摄入量 ， 在强壮身体的同时 ， 也减缓了近视的加深 。
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