医生|51岁阿姨无皱纹，自述因多年坚持做3件事，医生点赞：值得学习
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相信每个女人都是希望自己能年轻“一辈子” ， 但事实就是事与愿违 ，每个人的脸上或者是身体上都有着或多或少的岁月痕迹 ， 这就是衰老 ， 时间流失 ， 人在变老 ， 不要觉着时间还有很长 ， 我可以慢慢度过自己的青春年华 ， 其实不然 ， 人在成长的过程中 ， 尤其是女性 ， 在25岁之后 ， 身体和皮肤就开始走下坡路 ， 只不过是变化微末 ， 很多人都感觉不出来 。 当你已经是35岁的时候 ， 这个时候的一丁点变化 ， 你都会觉着是天大的变化 。
51岁的于阿姨 ， 肌肤细腻光滑 ， 皮肤无皱 ， 是全公司女性的羡慕对象 ， 很多人觉着这个年纪的女性 ， 通畅都是面黄肌瘦 ， 皱纹多 ， 体态肥胖 ， 显油腻显老态的人 ， 而于阿姨就完全避开了这些缺点 ， 这其实都是于阿姨的自我约束有着很大关系 ， 剧于阿姨说：之前她的面部状态也是非常差的 ， 也是属于在人群中很默默无闻的那一种的 ， 后来是受到了孩子的打击 ， 才一步步变成这个紧致细腻 ， 身材匀称的 ， 这其实也包含了于阿姨对自己的期望 ， 毕竟没有人不希望自己变丑变老的 。 所以于阿姨开始了自我管理和约束 ， 没想到这一坚持就是十几年 。
51岁阿姨无皱纹 ， 自述因多年坚持做3件事 ， 医生点赞：值得学习
1.稳定自己的作息时间
于阿姨一开始是自己和老公开展一系列的工作 ， 毕竟还是一个创业型公司 ， 经常的熬夜做一些事情 ， 每次休息的时间都是不够的 ， 不仅气色差 ， 皮肤还出现了一些皱纹 ， 这个时候的于阿姨才33岁 ， 看着就像43岁的一样 ， 这让于阿姨伤心不已 ， 在后来随着公司慢慢的起色 ， 自己就隐居二线 ， 处理一些不不紧不快的事情 ， 这才让于阿姨逐渐稳定并且规划自己的作息时间 ， 每天都是晚上11点之前上床睡觉 ， 中午在午睡一会 ， 于阿姨的气色是逐渐的变好 。
2.做好护肤补充营养
除了管理好自己的日常作息的一个习惯之外 ， 更重要是做好日常对肌肤的护肤工作 ， 护肤不仅仅是从外用下手 ， 更重要的还是要内调的配合 ， 所以于阿姨在做好对肌肤的护肤之外坚持硒弹态饮的补充 。
【医生|51岁阿姨无皱纹，自述因多年坚持做3件事，医生点赞：值得学习】
胶原肽 ， 弹性肽 ， 活性小分子肽 ， 充盈肌肤内部 ， 饱满弹润 ， 解决皮肤皱纹 ， 松弛问题 。 壳寡糖能够快速的为肌肤补充水分 ， 改善皮肤粗糙干燥 ， 同时促进面部的微循环 ， 让其气色变的红润 。 水溶硒 ， 花青素增强肌肤的抗氧化能力 ， 抵抗紫外线对肌肤的伤害 ， 延缓氧化速度也就是延缓衰老速度 。
3.经常运动维护健康
身体的健康 ， 才能让自身变的更加年轻 ， 于阿姨有健身的习惯已经是15年了 ， 都是跑跑步 ， 游泳 ， 做做瑜伽 ， 这也是于阿姨保持年轻的重要因素之一 ， 运动不仅维护身体的健康 ， 还能够加速身体的新陈代谢 ， 保持肌肤细胞的活性 ， 让皮肤变得更加紧致细腻 ， 同时运动也会是最便宜的抗老方式 。
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