肝脏|35岁男子吃素减肥，查出肝硬化，医生：2种素食比喝酒更伤肝
文章图片
文章图片
俗话说 ， 肝好人长寿 ， 肝脏的解毒代谢功能是生命得以百毒不侵基础 。 但肝脏真的是万能的吗？并不是 ， 它也是一个软弱器官 ， 会被各种不良的饮食生活所侵害 ， 最终造成肝损伤后引起肝病 。
真实案例：
陈先生今年35岁 ， 是一个餐馆老板也是主厨 ， 这两年推出了特色菜深受客户喜爱 ， 店里生意持续火爆 。 店里生意红火老陈也非常辛苦 ， 不仅每天要长待厨房炒菜 ， 店里营业一直都是到凌晨3点才打烊 。
而且为了拉拢新客户 ， 老陈可没少和客户们喝酒 ， 体重一年内胖了30斤 ， 肚子圆的像个球 。 肥胖让老陈十分痛苦 ， 不仅出行不便而且也不利于炒菜活动 ， 自己苦下心决定吃素减肥 。
老陈为了减肥每天就一锅白粥和一盘咸菜和萝卜干等 ， 还有吃一些烤面包就得一天 ， 酒肉基本都已经戒掉 。 3个月下来 ， 体重有了明显的下降 ， 可老陈却感到身体不适 ， 身体乏力 ， 腹部有隐痛感 ， 脸色变得萎黄 。
在妻子的建议下决定歇业去做检查 ， 这一去可不乐观 ， 老陈被查出肝硬化 ， 要及时治疗 ， 否则容易进一步引起危害 。 而医生了解具体病因时 ， 发现老陈的饮食习惯有很大问题 。
医生指出：2种素食比喝酒更伤肝
1、咸菜
咸菜的经过大量食盐腌制的素食 ， 在腌制过程中会滋生大量的亚硝酸铵物质 。 这种有害物质会损伤肝细胞引起肝损伤 ， 长期食用会对肝脏造成严重负担 。
2、发霉面包
面包等面食如果保存不当很容易引起霉变 ， 霉变的有害物质中有大量的黄曲霉素 。 这种有毒物质会直接造成肝脏损伤 ， 引起肝病出现 ， 因此 ， 日常要及时丢弃霉变食物 。
养肝护肝预防肝病 ， 3件事要做好：
1、补充营养
养护肝脏要及时给肝脏补充营养 ， 通常情况下人们会多吃胡萝卜 ， 绿豆 ， 海带等食物补充维生素 。 但肝脏真正需要的营养不仅仅是从食物中获取 ， 肝不好的人也可主动补充营养素 。
由硒麦芽和五味子一起组成的肝脏营养物 ， 含有丰富的微量元素硒和五味子素 ， 挥发油和木质素等 。 可滋养肝脏 ， 提高肝脏免疫力 ， 修复肝脏损伤细胞 ， 并且可提高肝脏解毒功能 ， 硒可预防肝细胞病变 ， 为肝脏提供免疫保障 。
2、戒酒
喝酒是伤肝的危害因素 ， 很多人会不以为然的大量喝酒满足自己 。 而刺激性强的酒精会直接造成肝脏细胞萎缩或坏死 ， 引起肝脏变硬和酒精肝的出现 ， 因此要及时戒酒也不要常喝咖啡 。
3、规律作息
【肝脏|35岁男子吃素减肥，查出肝硬化，医生：2种素食比喝酒更伤肝】肝不好的人要注意养成早睡习惯 ， 不可熬夜或晚睡 。 不良的作息习惯会肝脏的解毒功能失常 ， 最终引起大量的毒素堆积引起肝损伤 。
经验总结扩展阅读
- 郭麒麟 同样是减肥，郭麒麟秒变美男子，尹正却像是老了十几岁
- 面霜 适合35岁以上的“抗老”面霜，赫莲娜只能贵妇用，后两款平价好用
- 媒人介绍的相亲对象35岁，说我不是小姑娘了叫我不要挑，简直可笑
- 天气35岁皮肤什么状态正常 | HNL美美美
- 运动 男子一年时间里减肥57斤，一次同时娶9个老婆
- 减肥产品 35岁用了上百种面霜 6款保湿抗衰老去细纹超好的面霜 回头率超高
- 巴西 巴西男子减肥57斤二婚娶9名老婆，现当网红月入56万
- 刘海 35岁左右女人适合什么发型？三组时尚减龄的日系发型，简单显气质
- 发型35岁白百何改发型了，烫卷毛刘海年轻十岁，颜值演技均在线！
- 造型感 女人过了35岁，不管剪短发还是长发，少用这几款发型，显老掉档次