状态|5大因素解读同龄人中，有的人看起来年轻，而有的人看起来显老
大同大美酒店
你有没有发现：明明是同龄人 ， 为什么有的人显年轻 ， 有的人显老呢？
小编是属于颜值显年轻的人 ， 已经是30岁的人了 ， 还有人以为我是刚毕业的妹纸 。 而有的人明明大学刚毕业 ， 却给人一种大叔 ， 历经沧桑的感觉 。
为什么同龄人中 ， 有的人看起来年轻 ， 而有的人看起来显老呢？ 1、基因问题有的人天生面貌看起来比较成熟 ， 而有的人天生面貌看起来显嫩 ， 这是先天的基因决定的 。这类人我们从父母身上就可以看到影子 ， 父母基因的遗传影响比较大 。 而基因的问题 ， 我们是无法改变的 。
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2、后天的行为习惯 一个注重保养 ， 爱护皮肤的人 ， 平时早晚清洁皮肤 ， 平时会注重皮肤保湿 ， 出门会防晒的人 ， 皮肤得到了适当的保养 ， 皮肤细胞衰老速度会减缓 。
而一个大大咧咧 ， 不注重保养 ， 出门任凭风吹日晒的人 ， 皮肤皱纹、斑点也会提早出现 。 日积月累下来 ， 两个同龄人的颜值状态差别就会越来越大 。
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3、工作环境 一些户外暴晒 ， 体力劳作的人群 ， 显然会比办公白领更容易老去 。 我们可以看到 ， 同样年龄的两种人 ， 在工地工作的工人 ， 看起来会比办公室人群显老很大 。
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4、饮食习惯 平时总是吃各种过度加工的垃圾食品的人 ， 身体会产生毒素 ， 皮肤容易堆积垃圾跟油脂 ， 身体的衰老速度也会加快 。经常吃油炸食物 ， 容易让你身材变得臃肿起来 ， 器官负担也会加重 ， 经常喜欢吃高糖分食物的人 ， 皮肤氧化速度会大于同龄人 ， 不利于抗衰老 。
而坚持健康饮食 ， 平时以轻加工、天然食物为主的人 ， 身体也会健康很多 ， 这种健康也会反映到你的面貌上来 ， 你看起来会比前者年轻得多 。
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5、睡眠作息情况 坚持熬夜、过劳、睡眠不足的人 ， 身体机能的老化速度是普通人的2-3倍 ， 脸上的皱纹也会提早出现 ， 不利于保持年轻的颜值状态 。
而一个规律作息 ， 保证充足睡眠的人 ， 身体机能每天都能良性修复 ， 晚上身体及时排毒 ， 第二天身体更加高效运转 ， 有效降低发胖几率 ， 身体也会保持相对年轻状态 ， 你的颜值也会保持相对冻龄状态 。
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最后总结： 我们无法阻挡衰老的来袭 ， 但是我们可以延缓身体的衰老速度 。 平时的生活作息对于身体影响是很大的 ， 想要抵抗衰老速度 ， 我们一定要戒掉平时的生活恶习 。
如果你能养成规律作息、不熬夜 ， 坚持健康饮食的习惯 ， 平时注意保养跟防晒 ， 那么身体的衰老速度也会减缓 ， 你的看起也会比同龄人年轻很多哦！
最后 ， 适当的健身锻炼可以提高细胞再生能力 ， 保持紧致肌肤 ， 帮你延年益寿 ， 因此 ， 养成健身锻炼的习惯 ， 也是保持冻龄的好方法哦！
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