北庭美体健康圈|35岁女子坚持每天喝酸奶减肥，结果却查出脂肪肝，这是怎么回事？
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公司最近统一着装 ， 派了专业 人士来给大家测量定制 ， 小王本来想着自己最近长胖了 ， M码可能穿不上 ， 顶多是个L码 。 没想到一量竟然得穿XL了 ， 这下打击不小 ， 本身才35岁 ， 正是女性最有魅力的时候 ， 可不能自毁魅力 ， 于是下定决定减肥 。
小王给自己制定了一套严格控制热量摄入的减肥计划 。 每天早上只喝一杯酸奶 ， 吃一小碗燕麦片 ， 拒绝任何碳酸饮料 ， 日常也很少吃高热量的食物 ， 每顿饭的热量都要先计算一下再吃 。
管住了嘴 ， 小王还积极迈开了腿 ， 每天都会进行适当的运动 。 想着自己的减肥方法那么健康 ， 肯定坚持一段时间后体重就会下降 。 没想到经过一段时间后 ， 体重并没有下降 ， 所以小王又改善了自己的减肥计划 ， 现在晚上也不吃晚饭 ， 只喝酸奶了 。
就这样又坚持了一段时间 ， 没想到体重仍然没有下降 ， 相反还涨了三公斤 ， 并且感觉自己脾气变大了 ， 注意力差了 ， 总感觉饥饿不说 ， 还只是犯困 。
自己感觉不舒服只好去医院检查 ， 这一查竟然患上了脂肪肝 ， 原来新长的三公斤脂肪全跑到内脏上去了 。 小王很是疑惑 ， 明明自己吃得少 ， 还天天喝着健康的酸奶 ， 也在运动 ， 怎么这肥没减成 ， 到减出来个脂肪肝呢？
医生告诉了她原因：?酸奶在人们意识中是种健康的食品 ， 酸奶营养高还含有益生菌 ， 人们认为多喝酸奶可以促进肠胃蠕动 ， 能够帮助减肥 ， 还可以保护肝脏 ， 尤其是喝酒前喝杯酸奶可以减少酒精对胃黏膜的刺激 ， 保肝护肝 ， 酸奶身上被赋予了过多的神话 。
酸奶可以保护肠胃不假 ， 但是并不能保护肝脏 。 虽然酸奶有助于肠胃蠕动 ， 但是酸奶在发酵过程中乳糖会被分解成为乳酸 ， 这样口感就不太好 ， 为了适应人们的口感 ， 往往会在里面添加糖或是甜味剂 。
而人们购买酸奶时大多也是只注重口感 ， 而忽略里面的糖 ， 这样喝得越多 ， 就会摄入越多的糖分 ， 最终这些摄入身体内的糖分都成了脂肪肝的帮凶 。
比如大家爱喝的老酸奶 ， 虽然小小一瓶 ， 只有150克左右 ， 但是含糖量是等同于一瓶可乐的 ， 还有大家偏爱的无糖酸奶 ， 里面也不是完全不含糖的 ， 每百毫升也会添加7克左右的糖分 。
【北庭美体健康圈|35岁女子坚持每天喝酸奶减肥，结果却查出脂肪肝，这是怎么回事？】所以说想要通过喝酸奶减肥是达不到减肥目的的 ， 相反摄入过多还会导致脂肪堆积 ， 越减越肥不说 ， 还会伤肝 。
患上脂肪肝后一定要重视起来 ， 因为脂肪肝控制不好是会发展成为脂肪性肝炎的 ， 这样就容易诱发肝硬化 ， 而肝硬化离肝癌也只有一步之遥了 。
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