北庭美体健康圈|35岁女子坚持每天喝酸奶减肥，结果却查出脂肪肝，这是怎么回事？( 二 )
好在脂肪肝如果积极进行控制是可以逆转的 ， 所以患上脂肪肝后一定要配合医生好好治疗 ， 自我严格控制 ， 这样才能避免给肝脏带来更大的损害 。
想要减肥 ， 保护好肝脏 ， 那么就要养成健康的饮食习惯 ， 避免高糖分的摄入 ， 像含糖量高的酸奶 ， 饮料 ， 水果等都要减少食用量 ， 保证营养均衡 。
建议需要减肥的人 ， 平时不妨常喝点冬瓜荷叶茶 ， 能实现消脂减肥 ， 瘦肚子 。
冬瓜荷叶茶由冬瓜、荷叶、决明子、山楂、玫瑰、橘皮、薄荷等材料 ， 制作而成 ， 每天泡水饮用即可 。
每餐只吃七分饱 ， 控制好一天总热量的摄入 ， 保证一定的运动量 ， 这样才有利于减肥 ， 减少患上脂肪肝的几率 。
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