作者：泉水来源：念念沐心（ID：nnsg1021)1深夜|别把坏情绪带回家( 二 )
可哪有什么理所当然的包容 ， 有的只是因爱而生的理解 。
事实上 ， 你每一次突如其来宣泄的情绪 ， 都会像一把刀 ， 割在不设防的家人心头 。
久而久之 ， 伤口会结疤 ， 会变硬 ， 整个家庭的氛围也会渐渐变冷 ， 变僵 。
生活中 ， 谁都有被情绪所困的时候 ， 但一个真正成熟的人 ， 会懂得守住理性的高地 ， 不让坏情绪冲破防线 ， 伤害自己所珍视的亲情 。
所以 ， 回家前 ， 请记得先把心情安放好 。
如果感觉情绪真的很糟 ， 不妨尝试动起来 。 运动是治愈心情最好的良药 ， 在回家之前 ， 先酣畅淋漓地去跑个步、打球 ， 疲惫感也会一扫而空 。
或者是回到家后 ， 尽量先给自己一个独处的空间 ， 坐下来看看书 ， 听听音乐 ， 等到感觉心情有所平复后 ， 再去和家人沟通交流 。
要知道 ， 处理情绪最好的方式 ， 绝不是冲动发泄 ， 而是用爱与温暖的正能量 ， 让它在心的边缘慢慢地融化 。
而这份力量 ， 唯有亲情可以给予 。
家人 ， 永远是我们最坚强的后盾 ， 更是最值得珍惜的人 。
愿我们都能学会好好表达情绪 ， 而不是带着情绪表达 。
在情绪面前 ， 做一个克制的成年人 。 保持平稳心态 ， 携家人之手 ， 走向幸福的未来 。
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