基因|基因不但让你胖，还不让你好好减肥
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小胖儿 ， 一听这名字 ， 大家就能想到他的身材 。
对 ， 就是这样的 。 小胖儿打小就是胖乎乎的 ， 下巴跟脖子连在一起 ， 跟弥勒佛一样 ， 认为自己就是易胖体质 。 然后对吃的也没有节制 ， 各种零食奶茶 ， 从来没有控制过 。 日子过的也是很舒坦 ， 没有别人整天称体重 ， 嚷着要减肥的烦恼 。
后来小胖儿看到新闻说：肥胖会导致人体内的葡萄糖和血脂水平异常 ， 血压升高 ， 最终可能会诱发2型糖尿病、高血压、冠心病等心血管和代谢性疾病 。 有点担心自己的健康了 。 【基因|基因不但让你胖，还不让你好好减肥】
随着身边人越来越瘦 ， 越来越帅气美丽 ， 小胖儿认识到：没有易胖体质 ， 只有易胖习惯 。 之后 ， 小胖儿制定了减肥计划 ， 要开始自己的漫漫减肥路~先花几千块钱到健身房办了会员卡 ， 同时报了健身班 ， 又买了几双跑鞋（工欲善其事必先利其器嘛） ， 然后还买了各种减肥食材 ， 一切准备就绪 ， 准备大干一场 。 坚持了一段时间 ， 发现一斤没瘦 。 小胖儿很是纳闷 ， 这到底是怎么回事？
从科学方面解释 ， 减肥这件事一点都不难 。 其实 ， 身高是天生的 ， 而肥胖......也跟先天因素有关！你长的肉：基因>运动少>吃得多>……基因是你为什么喝口水都会胖的根本原因 。 所以 ， 针对减肥 ， 是有必要看一下自己的运动基因是如何的？找到适合自己的运动方式 ， 了解身体所需营养以及自己的运动风险 。 对此 ， 朋友向小胖儿推荐了运动/减肥指导基因检测 。
找到肥胖根源、提供减肥建议、完善减肥计划 。运动/减肥指导基因检测通过对相关基因位点测序分析 ， 找到肥胖原因 ， 在运动能力、运动消耗、运动风险等方面作出评估 。
根据自己的基因结构选择更合适的运动方式 ， 从而达到减肥增肌的效果 。
针对小胖儿的检测结果 ， 向他推荐有氧+无氧结合的训练方式 。 有氧运动主要消耗脂肪 ， 但很难坚持 ， 而无氧运动主要燃烧体内储存的糖 ， 但它可在恢复期燃脂 ， 同时增强肌肉含量 ， 提升对脂肪的消耗速率 。 报告中还有很多详细说明 ， 查看不同方案的减肥效果 ， 推荐饮食计划表 ， 评估运动风险 。
根据基因检测结果 ， 小胖儿调整了饮食和锻炼计划 ， 效果有了很大的明显 ， 最近见他瘦了不少 ， 确实还增添了几分帅气~
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