经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > >

四川大众健康网|卵巢没养好，气色差还显老！这些行为最容易损害卵巢( 二 )


为了自己的健康 ， 一定要戒烟 ， 远离二手烟、三手烟 。
3.久坐
平时带娃或在办公室上班的妈妈 ， 都存在一定程度的久坐问题 。 久坐会影响血液循环 ， 会增加患卵巢癌的风险 ， 可以说坐得越久 ， 对卵巢的伤害越大 。
此外 ， 遗传、环境等因素都有可能影响卵巢的健康 。
卵巢要健康 ， 还要这样做
实际上 ， 卵巢排毒、保养 ， 都是坑人的 。 想要卵巢健康 ， 应该要做的是这三点：
01
好好吃饭 ， 好好休息
多吃水果、蔬菜 ， 优质蛋白（牛奶、鸡蛋、豆类等） ， 少吃辛辣刺激 ， 高油高脂的食物 ， 少量多次喝水 。
按时休息 ， 少熬夜 ， 保证睡眠充足及睡眠质量 。
02
适量运动 ， 避免久坐
03
定期体检 ， 及时到成都市中西医结合医院治未病中心卵巢保养门诊
卵巢功能彻底衰竭前 ， 中药和针灸都是可以提供帮助的 。
为了守护女性健康 ， 特推出卵巢保养专病门诊 ， 运用针灸、中药、调理等多种中医手段 ， 从根本上、整体上、全方位改善卵巢状态 。 从现代医学的角度来说 ， 这套针法可以调节“下丘脑-垂体-卵巢轴” ， 调整内分泌 ， 有改善患者的卵巢功能、提高生殖能力 ， 延缓衰老等功效 ， 同时能起到改善潮热、汗出、性欲下降、性器官萎缩等临床症状的作用 ， 临床疗效显著 。
卵巢保养门诊针对每个患者实行个性化调理 ， 首先要进行中医体质辨识等中医体检 ， 然后根据结果有的放矢地选择个性化调理方案 ， 达到事半功倍的作用 。
案例
患者零零后小王 ， 天天熬夜打网游 ， 结果大姨妈迟迟不来 ， 到卵巢保养门诊检查 ， 结果是卵巢早衰了 。
卵巢保养门诊龚茜医生为小王制定了中医治疗方案 。
第一步 体检：中医体检判断小王为阴虚+气郁体质 。
第二步 饮食：根据体质 ， 制定了营养膳食+中药内服+针灸理疗的治疗方案 。
第三步 中药：中药按照疏肝解郁、滋补肝肾的思路 。
第四步 针灸：针刺以本神、中脘、天枢、关元、子宫、肾俞、肝俞、次髎、太冲、太溪为主穴 ， 灸三阴交、肾俞等穴位 。
▲隔姜灸
结果大姨妈来了 。 治疗以三个月为一个疗程 ， 共两个疗程 。
第一个疗程结束检查已发现各项指标改善 ， 卵巢状态变好 。
第二个疗程未结束已开始正常来月经 。
疗程结束检查发现相关指标恢复正常 。
脸垮、脱发、易胖……
我的天 ， 采访完小编觉得自己全中 ， 求生欲已经驱使小编开始做中医体检 ， 准备扎针保卵巢 。
【四川大众健康网|卵巢没养好，气色差还显老！这些行为最容易损害卵巢】来源：成都市中西医结合医院

经验总结扩展阅读


上一篇：金魁九香油|金魁九香油科普：什么是干燥性鼻炎？

下一篇：金魁九香油|金魁九香油科普：鼻炎护理小常识