有的男人|同居后,发现男友睡觉有这“怪癖”,太折腾人了,要分手吗?( 三 )


简单点来说 , 就是脑子已经醒了 , 但身体还在“赖床” , 导致身体与大脑发生不协调 。
它的发作与心理因素有很大关系 , 压力过大 , 太过焦虑、紧张以及过度疲劳、睡眠不足都可能诱发 。
一般情况下 , 不需要特殊的治疗 , 只要注意养成良好的作息习惯 , 避免过度劳累 , 少熬夜 , 维持正常作息 , 就会减少发作的机会 。
睡觉时最好侧卧 , 因为仰卧睡、俯卧睡、蒙头大睡、手放在胸前睡容易诱发“鬼压床” 。
来源:家庭医生杂志

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