古今医案研读|男性晨起出现“2黑2疼”，肺或已“烂如网筛”，一个不占，肺还“强壮”
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肺是人体的呼吸器官 ， 主要负责过滤空气中的有害物质和杂质 ， 而人体的所有器官工作都离不开肺 ， 如果肺出现异常 ， 正常的呼吸就会受到影响 ， 机体就不能进行正常的工作 ， 因此 ， 坚持大家一定要做好肺部的养护 ， 多注意观察身体变化 ， 特别是长期吸烟 ， 处于粉尘颗粒物环境中的人 ， 建议时刻从身体的一些变化来判断肺部是否健康 。
男性晨起出现“2黑2疼” ， 肺或已“烂如网筛” ， 一个不占 ， 肺还“强壮”1、皮肤发黑
这里的黑皮肤并不代表晒黑 ， 而是突然脸色突然变黑 ， 这很可能是肺部出现了问题 ， 因为肺部健康和皮肤有很大的关系 ， 如果体内氧气和血液的输送没有障碍 ， 我们的皮肤就会看起来红润有光泽 ， 当肺部受到伤害的话 ， 那么容易导致黑色素沉淀 ， 就会引起皮肤发黑的情况出现 。
【古今医案研读|男性晨起出现“2黑2疼”，肺或已“烂如网筛”，一个不占，肺还“强壮”】2、鼻头黑
抽烟、工作环境不好的大多是男性 ， 所以男性肺不好的占大多数 ， 日常最好及时自辩一下 ， 要是发现鼻子变黑 ， 就要考虑是不是肺功能在下降 ， 因为肺部健康和鼻子有很大关系 ， 如果鼻子比脸的其他部分更黑 ， 这意味着我们的肺里有太多的毒素和垃圾没有排出来 ， 最好及时检查 ， 并注意肺部的保养 。
3、肩膀疼痛
肩痛在日常生活中很常见 ， 很多人认为是坐姿不良或运动过度引起的 ， 其实肩痛背后很可能是肺部不适引起的 ， 如果你发现自己患有异常的肩痛、胸闷和气短 ， 很可能是肺部病变引起的 ， 千万不要大意 。
4、胸部痛
胸痛是肺部病变最明显的不适 ， 初次发生的时候 ， 很多人都认为是乳房方面的问题 ， 很少有人能想到肺 ， 但其实胸部痛是明显的肺病症状 ， 一旦出现肺病已经非常严重了 。
除此之外 ， 肺不好身体还会出现这6种异常 ， 快来自辩一下：1. 咳嗽痰多、胸闷气短
2. 手指出现杵状指 ， 手指冰凉
3. 便秘出现黑便
4. 头发干枯、焦黄、头屑多
5. 肺活量明显下降 ， 憋气超不过40秒
6. 嘴唇发青发紫
日常养肺 ， 做好3件事 ， 肺越来越健康1、日常多喝水
2、均衡饮食
俗话说“民以食为天” ， 况且很多事物都是药食同源的 ， 像银耳、百合、枇杷等食物都很适合肺不好的人吃 ， 除此之外 ， 肺不好的人最好还要少吃辛辣刺激、油腻的食物 ， 最好注意饮食清淡 。
3、加强锻炼
运动是最好的养肺方法 ， 日常可以多做一些可以养肺的运动 ， 比如慢跑、游泳、瑜伽等 ， 坚持下来 ， 可以增强肺功能 ， 排出肺部堆积的毒素和垃圾 ， 起到清肺排毒的作用 。
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